Сегодня была в саду. Красила забор сидя, и так смешно загорела. Терь красные круги над коленками Ой, я забыла покрутить обруч. Скоро вернусь откомментирую всем, друзья .
#77

Привет, Настён! Я относилась к ним уплетательно. Если бы не уплетала, то бы не растолстела. Легче всего отказала шоколаду, булкам сложнее. Заменой сладкому служили финики, сушеные абрикосы (изредка изюм). Я их часто ела вечером и худела. Теперь уплетаю бананы.
Спасибо!

Привет
Dari
До СЕ я питалась как все. В декабре 2010 г. искала инфу про голодание и наткнулась на СЕ. Весь декабрь изучала, и с НГ решила попробывать. С весом 74 стартовала вперемешку то СЕ, то обычная еда. Вес то в "+", то в "-" соответственно.
Наверно, мне комфортно в 54-56 кг. Это было так давно... За 10 лет потихоньку наела 20 кг.

Толи еще было. Я как-то за неделю на 3 кг похудела.

Некоторые в это время голодают или сидят на одном кефирчике. Это пугает. А мне можно объедаться, но пока не тянет. Буду ждать тебя все равно

У всех разное понятие о Здоровой пище.

Зерновые и бобовые сыроеды проращивают, но я еще не пробывала.

А кожа тела как? такая же здоровая и упругая,и резкое похудание не сказалось на ней?

Ни капельки на след неделе после этого я еще 1,5 кг сбросила.
Твой дневничок "Улыбаемся и пашем", а мой "Улыбаемся и машем" - ленивая же я Меня надо постоянно пинать. Добавила твой дневник в закладки. Завтра почитаю, а сейчас пора спать.

Отчет за вчера 3 июля:
с 13 до 15 за окрашиванием забора поедала викторию
17-30 банан
с 19 до 21 собирала викторию домой и себе в желудок.
22-00 коктейль (банан+листья свеклы). Решила испробовать листья свеклы. Получилось вкусненько.
Итого сбросила 600 гр. И сегодня 70,7.
Танцуй Россия и плачь Европа, а у меня похудела попа!!!#77 Это видно и по одежде и по см.

и все же - я не верю, что с таким питанием ты сможешь жить не тужить и не сорваться на тот образ питания, который был у тебя раньше... но это только мое мнение) так что желаю тебе удачи

Спасибо, буду стараться. Примеров такого питания множество.

Lyssandra
Обязательно включу сначала бобовые, крупы потом.

Всем привет. Сегодня еле соскребла с кровати ноги и руки, после вчерашнего (задания на 1 неделю Летнего Марафона) все мышцы болят.

Отчет за вчера 4 июля:
12-30 коктейль (груша+укроп)
14-00 большая груша (еле долопала)
15-00 марафонские задания
17-00 миска виктории
с 19-21 покрутила обруч и пошла на прогулку
21-00 сливы 6 или 7, как-то они еще не поспели
22-30 проголодалась, съела 2 банана, но 2-ой еле доела.
Итого сбросила 600 гр. Вес сегодня 70,1

На заметку
При выведении из себя продуктов метаболизма, скопившихся за ночь, клетка должна интенсивно вибрировать. Поэтому рекомендуется делать утром 12 ПРЫЖКОВ и 12 КУВЫРКОВ. Поскольку в жизни людей кувырки вообще не присутствуют, у клетки стареет верхняя часть, а значит у человека в первую очередь стареет лицо!
Ну что, бабоньки, будем кувыркаться.
#77

Никто не говорил, что клетки спят. Они ночью интенсивно поработали, и чтобы избавиться от продуктов распада, надо активно их потрясти.
Lyssandra, не воспринимай все так буквально. Верхняя часть, т.е. внешняя поверхность.

Привет
мне тоже не совсем понятно.. а что кувырок перемешивает клетки? у меня от кувырков все мозги как будто перемешаны . может в этом эффект - взболтать и не размешивать

Всем доброго утра!!!
Отчет за вчера 5 июля:
14-00 сливы
15-00 3 стручка гороха (больше не было, еще бы съела)
16-00 сливы
17-30 задания марафона+обруч
19-00 банан
21-00 коктейль (груша+укроп)
22-00 черешня
Итого сбросила 100 гр. Вес сегодня 70,0. Немного поругаю себя. Горох явно втиснулся не к месту, а вместо черешни надо было грушу покупать! Но настроение все равно хорошее! Девчонки рассмешили. Спасибо, что читаете мой бред. Привет. может быть и в этом, хз на себе не пробывала верно-верно