Надоело ходить и трясти жиром. Никогда летом я не весила больше 70 кг. Этим летом я прогрессирую, а точнее сегодня уже 73,3. При росте 164. Пора остановиться и сбросить ВСЁ лишнее. А точнее 20 кг!!! На сайте надеюсь обрести поддержку! Лирическое вступление)))
Всем привет! #77 Меня зовут Катя, мне 24. В данный момент нахожусь в поиске работы. С 1 июля 2011 года я питаюсь только здоровой пищей.

мы с тобой! расскажи о себе)) чего любишь покушать? почему "попёр вес?"

Спасибо! Вес попёр, потому что Диета-это образ жизни и нельзя с нее сходить. Шаг влево, вправо - растрел. А я сошла и поехало.
Скажите, ведь правда, что с этой минуты я сыроед? Именно эту диету я выбрала как образ жизни.

ого))) ничего не могу сказать, бо ничего в этом не понимаю)))
доброе утро)

Всем добрый день! Не буду ничего пока говорить о СТАРТЕ - день не подошел к еще к концу. Пока обошлась яблоком и двумя бананами.
Сыроедение выбрала, потому что это действительно здоровое питание и готовить не надо (я такая ленивая). Сплошная экономия денег и времени. Главное можно есть сколько хочется и когда хочется!
Пойду прогуляюсь в гости по другим дневничкам и темкам.

ну тогда хоть расскажи, что будет в твоём меню.

Что такое аминокислоты

Аминокислоты — важный компонент пищи. Существует 25 разновидностей аминокислот. Все они жизненно важны. Если вы регулярно едите фрукты, овощи, семена, то получаете все аминокислоты, требующиеся организму для образования необходимого количества протеина, так же получают протеин и другие млекопитающие, не употребляющие мяса.
Все питательные вещества образуются в царстве растений. Животные не могут сами создавать источники протеина. Только растения способны синтезировать аминокислоты из воздуха, воды, света, элементов Земли, а животные и люди зависят от растительного протеина и получают его или непосредственно, когда едят растительную пищу, или косвенно, когда едят мясо травоядного животного. В мясе нет никаких важных аминокислот, которые животное или человек не получали бы от растений. Именно поэтому, кроме редких исключений, хищные животные не едят мясо хищников, питающихся только мясом, они инстинктивно употребляют в пищу травоядных.

Моё Меню: В основном это Фрукты, Ягоды и Зелень, но не исключение орехи, семечки, овощи.
минус 1 200 гр.
За вчера:
12-00 яблоко
14-00 банан, а потом еще банановый коктейль с зеленью (укроп, петрушка)
Днем была жара и я только пила воду. Начала крутить обруч.
23-00 яблоко
В час ночи банан.
Легла в полтретьего! Надо менять режим срочно - срочно надо найти работу.

Ссылочка на три простых правила избавления от живота
http://www.youtube.com/v/h6rjhvsXnkg?version=3
Спасибо Доброздравину!

St@R
Привет
я с ответным визитом.
Ну ничего себе ты выбрала систему питания. буду следить за твоими успехами. Если можешь пиши подробнее о настроение, о том что именно хочется в тот или другой момент жизни. И как ты до начала системы относилась к сладкому (конфетам, булкам и пр..). и чем ты планируешь их заменять?
И удачи тебе!

Катя, привет! а как до сыроедения питалась?
Какой вес твой? вот именно тот, в котором тебе комфортно?

ой....что-то я боюсь за тебя...2 банана и 2 яблока за день....
а 1200 это за какой срок ты скинула-это нормально скинуть столько за 2 недели....

и где обещанное?

Отчетик за вчера 2 июля:
15-30 #77 и через пол часика еще #77
с 18-00 до 19-00 грызла тыквенные семечки
23-00 #77 и в 23-30 тоже #77
Вот такой вот апельсиновый денек.
Итого сбросила 300 гр. И сегодня утром мой вес 71,3.

нет...не буду к тебе заходить))) нервов моих не хватит на это меню смотреть....