У меня день рождение 16 июля
#77
Надо похудеть!!! У меня осталось 18 дней и хочу з это время скинуть 10 кг.
Да, вы скорее всего скажите, что так быстро нельзя, но у меня правда есть всекие причины на это.
Пан похудения примерно такой:
1. День диета, День разгрузка. Рзгружаться буду на кефире с отрубями либо на молокочае.#77
2. Не употреблять спиртное!!! а то за последний месяц расспустилась дача шашлычки пиво....вот и прибавила 5 кг
#773. Хочу очиститься. Попью-ка я турбослим и подумываю о клизме. Кто-нибудь может мне подсказать на эту тему?
4. На счет спорта еще не решила. навеное на крьер буду ездить.#77


Пот такие меня планы. Поддержите если сможите!

Доброе утро!!!
У меня продвижение!!!
Минус 1.8 )))
Сегодня разгрузка на кефире с отрубями!)
Надеюсь завтра результат не хуже будет

sve.tochka
привет


вряд ли найдутся желающие поддержать тебя в этом
потому что 10 кг за за 3 недели это очень много и плохо.

Все просто замечательно!)))
Я ХУДЕЮ!!!
И даже не понимаю почему так бысто?!?
Вроде не голодаю, как планировала...
Вот Вчера съела
Завтрак:
Катлетка на пару и салат памидоры огурцы зелень - заправка масло
Обед:
Плов и тот же салат
Полдник:
Клубнику размяла с чайной ложкой сахара и залила молоком. (ммм....очень вкусно)
Ужин:
Фруктовое пюре и творожок
#77

В итоге минус 1.2 за вчерашний день