Всем доброго времени суток. Меня зовут Мария.
Решила завести дневник и как-то сразу все слова забыла. Много хотелось рассказать, а с чего начать - не знаю. Наверное с самого основного - хочу похудеть. На сколько? Не знаю. Мой рост 164 см, вес 106 кг, мне 55 лет и самое главное - у меня двое детей, два внука и внучка! Так что я Бабушка. Ну что, берете таких к себе в компанию худеющих?

Конечно! Будем знакомы! Как планируете худеть?

Ой. уже гости! как приятно!
Худеть планирую правильно, а как это сделать - ума не приложу! Вот жду советов от добрых людей. Я барышня не молодая, знакома только с советскими методами похудения

Здравствуйте))))))
а расскажите ка про советские методы, может они очень даже и ничего)))))
я тут с понедельника, заходите в гости)))))

под моим ником можете нажать на слова "заходите в гости"))) буду вам рада)))

Я считаю наиболее правельным подсчет кал. и разгрузочный день 1-2 раза в неделю.

А КАК ИХ ПОДСЧИТЫВАТЬ-ТО?
понятно. если на упаковочке всё расписано. а если говяжья тефтелька с рисом? её как рассчитать?

bishenjka
gret
доброе утро, девоньки! о советских методах можно говорить много, но я в основном пользовалась только яблочным уксусом перед едой - и результат был хороший. теперь поговаривают, что это очень вредно...
я вот тоже склоняюсь к подсчету каллорий. прикупила книжечку о такой еде - по мере прочтения буду вам тут самое полезное записывать

Доброе утро!
Я тоже из новоприбывших.
Уксус - звучит устрашающе))

Последний раз, когда я худела, сподвигла на это и свою маму. Ей 47 лет.Она глядя на мои успехи тоже взяла себя в руки. Первое, от чего она отказалась - это поздний ужин с мужем перед телевизором)) И это сразу же дало заметные результаты! Сейчас она похудела уже кг на 12, выгладит просто отлично, помолодела.

Желаю и вам успехов!