Сестра на танцы ходить начала(жаль она в другом городе живет)-говорит попа оч болит

Медвежонок
перестань мечтать - давай делать! пиши точно - что сегодня схомячила? какие точно были физнагрузки, что будет завтра ?

Съела сегодня три яблока и литр нежирного йогурта. Час йогой для похудения занималась и 2 минуты прыгала, пока без скакалки, ну еще где-то час с коляской ходила по делам.Воды стаканов 5 выпила примерно

Молодец, исправляешься
У тебя обязательно все получится

вот это по нашему!!!! Молодец!!

Сегодня взвесилась-89,9кг, значит минус 400г с 9 мая
Сегодня ела:
1030-два яйца "в мешочке", два ржаных хлебца с сыром, 100г редиски и 250мл персикового сока
1510-2 ржаных хлебца и 300г салата( 100г шампиньонов, 120г филе курицы, 50г твердого сыра, 1/4 большого помидора, 1ст л винного уксуса, 1 ст л соевого соуса, 1ч л оливкового масла), яблоко

Погуляли с Мишуткой полтора часа, потом час йоги, пока он спал. На вечер творожок купила

Я до беременности 7 месяцев работала инспектором абонотдела в одной фирме-ходила часов 5 примерно в день, а раз в месяц разносили с девчонками квитанции по квартирам-по ступенькам бегали..Так я все-равно не похудела ни капельки тогда Наверно потому что ела в основном вечером..

Медвежонок
приветик, как часто ты взвешиваешься????

А вот мне как то наоборот.....если я много двигаюсь то худею на глазах.......если даже больше ем.
А если меньше ем и не двигаюсь, то очень медленно худею. Сейчас я двигаюсь( хожу оч мало). Через месяц отпуск.........так оять начну много ходить. А пока, буду хоть меньше есть.

#77

какая ты молодец!!!! так держать!!!!

поздравляю!!! Умничка!

спасибо

хороший настрой, и вижу уже действия соответствующие настрою

Медвежонок, приветик! Молодец, настрой супер и не иди на провокации у мужа, пусть сам пьет это не вкусное пиво, а мы будем кушать полезно и вкусно!

На ужин творог съесть не получилось, то шо выпила чая зеленого кружку и 7 миндальных орешков, а потом кожуру яблока(малышу готовила пюре). Пропрыгала сегодня всего полторы минуты-больше не смогла Вот стараюсь разминать икры пока сижу-вроде меньше болят

и то дело)))))))))))) постепенно привыкнешь!


странно! может не столько вечером, а сколько много??