всегда так обидно,когда на пляже все такие тоненькие...)
так,даже не думай комплексовать!ишь что удумала раздевайся спокойно и забей на всех))

мне бы твою смелость)))
ну глядишь до пляжа схудну немножко)) и буду чувствовать себя такой тоненькой!) хотя конечно не в сравнении с другими!)
вот сейчас хожу по улицам и все смотрят.. а может у меня мания какая то что мне всё время кажется что на меня все смотрят)) а так хочется - чтобы смотрели! но совершенно с другими мыслями) чтобы всех можно было своим примером вдохновить!)

Привет, как сегодня дела?
Отвесы есть?

А на пляже далеко не все тоненькие)) Там всегда есть те, кто покрупнее)0

ну скажем не за короткое,год назад в январе начала и к июню было 71,почти за полгода.потом был период,не до веса.
и с января этого года я снова худею,начинала уже с 80 кг.сейчас топчусь на 75-76,за 4 месяца всего лишь 4 кг.но не сдамся,вот физнагрузку потихоньку подключаю.я очень медленно худею.но плюс в том,что кожа лучше адаптируется и фигура подтянется.

IRIN
У тебя прям реально мания)))я уверена,что ты похудеешь и все будет хорошо)))

NODARIA
Привет)
Отвеса,к сожалению,нет,только каким-то чудесным образом набрала 700(!) грамм...

В@ЛЯ
Хорошо,что держишься,я бы уже расстроилась и все бросила)

Утром встав на весы,увидела прибавку 700 грамм.Я в ужасе и отчаянии,абсолютно не знаю,что делать...Как ненормальная играла в теннис и три часа каталась на велосипеде,надеюсь,что хоть что-то уйдет.)Пыталась крутить обруч,но как всегда на второй минуте у меня безумно заболел левый бок,отдавая в грудную клетку...У кого-нибудь еще такое было?(обруч с пластмассовыми пупырошками).
Съела сегодня:йогурт,немного картошки,ложку салата,курицу,яблоко,два хлебца и мороженое...За последнее я себя проклинаю.)

такой настрой не пойдет.....ты ж ведь уже похудела на какое-то количество кг.....потом вес постоит(будь готова к этому ) и пойдет опять вниз....этот период надо переждать
к тому же, ты ж не хочешь чтобы вся кожа обивсла и т.п. значит надо не стремительно худеть...а переходить на здоровое питание....и обяз-но заниматься спортом
мороженое - в идеале съешь с утра, если оч хочется....а проклинать себя не нужно...ты ж не собираешься на всю жизнь от него отказываться....значит, иногда можно себе позволять что-ниб. такое.....в идеале с утра

а прибавка мало ли водичка задержалась или КД.....если не косячила в предыдущий день...не переживай...а еще можно взвешиваться раз в неделю....

меня вот тоже мороженое в холодильнике ждёт)) но я его до завтра отложу)
а насчёт 700 грамм не волнуйся!)) потом отвес будет куда больше!)

LEMYRRKA
Да,с настроем у меня сегодня напряженка,но ничего,я справлюсь))))
КД,а что это?...))
Эх,попадись мне это мороженое до 12 дня...

IRIN
о,вкусно тебе будет завтра))))насчет отвеса,надеюсь,что он и в правду будет потом побольше))))

Критические дни

LEMYRRKA
Спасибо за расшифровку)))

stardolls

#77

stardolls
Приветик А вот и я Буду тебя ругать Без обид)))
Во-первых, себя никогда ругать нельзя! Ты у себя единственная и неповторимая!
Во-вторых, худеть ты должна только для себя, а не для других. Это должно быть только твое решение.
В-третьих, я против всяких диет Лучше питаться правильно Маленькими порциями и часто, до 5 раз в день. Выпивать около 2 литров воды, стараться, чтобы последний прием пищи был не менее чем за 2 часа до сна и желательно что-нибудь легкое. Я кушаю до 18 часов А последний стакан воды у меня не позднее 21 часа, чтобы наутро не было отеков.

Прочитала, что накалякала))))))) Такая прям... ну прям такая... нехорошая))))) Надоедливая))))))