Всем привет! Не смогла найти свой старый дневник, т.к. вела его очень давно, даже не помню в каком году. А между тем проблема лишнего веса никуда не делась. Не знаю, сколько я весила тогда, но сейчас я вешу 78 кг, а хочу весить 50. Раньше я хотела похудеть чисто из эстетических соображений, у меня были проблемы с мужским полом и я была уверена, что никогда не выйду замуж. Однако, замуж я все-таки вышла и 4 месяца назад стала мамой. Как ни странно, за беременность я не набрала ни грамма веса, наверно потому, что и так имела вес бегемота-подростка- 89 кг!!! К моему счастью, после родов сразу ушло 8 кг, а потом еще 4 вследствие того, что стала много гулять с ребенком. Сейчас вес так и держится на цифре 78, иногда снижается до 76, но с моим образом жизни и нездоровым аппетитом ниже этого вес так и не опускается. Поэтому я решила похудеть во что бы то ни стало. Во-первых, мне очень приятно, что после похудения я смогла влезть в некоторые свои вещи, которые носила несколько лет назад, однако, у меня еще достаточно вещей из прошлой жизни, в которые я не влезаю. Во-вторых, новый статус накладывает на меня обязательства. А именно: став мамой, я должна подавать своей дочери хороший пример и с детства приучать к здоровому образу жизни, а как можно привить здоровый образ жизни, если сама его не придерживаешься? Ну, и в-третьих, мне очень хочется стать стройняшкой, чтобы нравиться своему мужу. Он конечно ничего мне не говорит по поводу фигуры, но я знаю, что он бы хотел видеть свою жену стройной и подтянутой.
В общем, стремиться есть к чему! Буду рада найти единомышленников, так что заходите в гости Если не затруднит, скажите мне как сделать линейку, ибо ничего уже не помню. Заранее спасибо

Чeрняшка
Приветики, я с ответным визитом!!! Я тоже из бывалых и тоже вернулась недавно. Расскажи, как планируешь худеть?

viewtopic.php?f=2&t=10370
Нашелся мой старичок

Даааа, оригинальностью-то я не блещу, и имя себе выбрала то же самое и название дневника Да и вес почти такой же, значит, писала я еще до глобального потолстения)) Прикольно почитать давно забытое

Худеть планирую как худела и раньше- есть понемногу 5 раз в день и не лопать на ночь, в идеале не есть после 18-19 вечера. Вообще у меня дома есть парочка книг Маргариты Королевой, мне очень нравится ее методика, она мне подходит. Со спортом вот правда я не дружна совершенно, да и наличие маленького ребенка накладывает свой отпечаток. Весь день я привязана к дочке, какой уж тут спорт. Придется подождать пока девчуля подрастет)) Но я зато очень подолгу с ней гуляю и не сижу на лавочке как некоторые мамаши, а хожу по 2 часа, бывает и больше, а бывает и меньше (все зависит от настроения дочери). Закачала себе на телефон одну программу, которая считает пройденный путь, вот хоть буду ориентироваться сколько прохожу за день.
Пока так, а дальше видно будет.

Жуткие фотки, но в качестве стимула к действию нужные Позор конечно, но что поделать, такова правда жизни Надеюсь, когда-нибудь я смогу выложить фотки "После", на которых будет запечатлена грациозная лань Заранее прошу прощения, если какие-то слабонервные люди, увидев это, упали в обморок
#77
#77
#77

Чeрняшка
Да, с маленьким ребёнком сложно заниматься, но можно примудриться. Мой сына балдеет когда я кручу обруч, сколько кручу, столько будет наблюдать за мной и хохотать - вид бегемота с обручем очень комичен видимо а ещё мы с ним пресс качаем, ложу его на ноги, и делаю наклоны к нему, каждый раз целуя его, тоже в восторге. А еще классно укачивать на фитболе, я пока своего не приобрела, но когда в гости к сестре хожу, только так его спать ложу, и ему хорошо, и сама чувствую как все мышцы напрягаются. Пусть это не супер силовые упражнения, но ведь с чего-то начинать нужно
А фото это да, сильный мотиватор. Я тоже в начале похудения сделала свои позорные фото, планируют когда хотя бы 10 кг сброшу, сделать коллаж "до и после".

Какие вы смешные, девочки))) есть модели размера плюс и гордятся этим! Напр, ее зовут Холидей. Она зарабатывает кучу денег и куча мужиков сходят с ума по ней.
Отношение к вам окружающих прямо пропорционально вашему отношению к самой себе. Никогда не говорите какие вы позорные и т.п.
Да, родили дитя и фигура располнела, но вы сделаете и сможете все сделать для этого, чтобы добиться результата. Верьте в себя.
Не вешайте нос! Вы мамы, смогли родить! а скинуть вес уж подавно сможете. Запаситесь терпением

Я силовыми пока заниматься и не планирую даже, ни к чему мне под слоем жирка накачанные мышцы Надо сначала аэробными нагрузками согнать вес, а уж потом заниматься мышечным корсетом)

Лично я не считаю таких моделей красивыми, да простят меня все, кому такие нравятся.

Большое спасибо за поддержку

Чeрняшка
привет! молодец что пришла или вернулась сюда! Танюша права, любить себя надо в любом виде, ведь если не ты , то и ни кто! и никогда не Мулай себя если дальше в процессе похудения будут и косяки и можешь даже иногда забить, все это может быть! от этого лучше не будет, просто мозгами надо принять себя такой, вот красавицей! кае мне тут говорил Денис, когда сам был большой, а привычки жизненные выработал как у худых! я сначала не понимала, как это??? а потом поняла, что это я делаю на подсознании, когда мне сделали такой типа комплимент( одна очень толстая и молодая родственница мужа, зная что я худею) Глянь, она и двигается, как худая!!! и не только в движении, я понаблюдала за всеми а все вокруг меня худые, как и сколько они едят! помогло!
и ещё ты только родила, женский организм восстанавливается после родов через год, как ни крути! так что у тебя сейчас хорошее время худеть, но смотри не переусердствуй тебе силы нужны для ребёнка!!! всё получится вот увидишь! а ты кормишь грудью???
удачи!

долбанный сенсор глючит-Мулай- это ругай))))

Итак, где отчёт о твоём похудении??? как кушаешь, как занимаешься???

Привет! главное - не пропадай. Вот я как пропадаю- значит, все... Начинаю наедать вес. Отчеты здесь очень мотивируют!