Поздравляююю
Правильно, молодчинка

Сегодня снова 57.3
Что-то застряла я на этой отметке..

Ничего страшного, у меня тоже после первых 5 кг вес стал стоять помногу...

Ура! Сегодня увидела заветную циферку в 56.6!! Вторую неделю ждала, когда же сдвинусь кардинально! Диеты я не соблюдаю, а основной задачей для себя поставила вернуть привычку к "малоедству" (есть такое слово?))

Те полгода, за которые я набрала лишку, я сидела дома. Была в апатии, ничего не хотелось. Ни гулять, ни хотя бы сходить в кино. А сейчас я в поисках работы. И с этой недели (если все будет ок) выхожу на стажировку. Вообще, двигаться я стала больше за эти две недели!

Это важный момент: когда и почему у человека меняются пищевые привычки. Это всегда связано с какими-то внутренними (психологическими) проблемами. Так что в нашем случае можно переиначить поговорку: "При здорОвом духе, и тело здорОво!"

Меню субботнее:

Чипсы "русская картошка"
Яичница с горошком (3 яйца)
Немного курочки
Кофе со сгущенкой
Пиво Редс

Вчерашнее меню:

Кофе + немного сгущенки
Яишница с горошком (1яйцо)
3 Куриных голени
Пепси
Сникерс

Н-дя, что-то я снова скатилась в нездоровую писчу. После вчерашнего сникерса уже решила, что не придется сегодня отвесов ждать. Ан нет! 500 гр (!!!) куда-то делись. Может это с кд быть связано? У меня они заканчиваются уже.

Итого: сегодня 56.1

Light is
Да, меню у тебя и правда какое-то не очень....чипсы, пепси, сникерс, ещё и пиво
Вместо пива кстати лучше вино красное сухое пить, проверено на себе, умеренное количество с вечера без закусок, не вызывает привеса с утра)))

Да, я как-то здоровым образом жизни не озабочена, хотя это неправильно. Надо менять психологию))

Light is
Ну просто если есть цель похудеть, то лучше конечно питаться немножко по-другому

привет)))ну, что сегодня нового? в тренажерку получилось сходить?
и поздравляю с работой!!!эге-гей!

Вчера предпочла велосипед. Перед сном покаталась знатно )) Начала свой собственный сезон!

Light is
Молодец)))

Сегодня с утра снова 57 кг. На работе бесплатная кормежка, поэтому я ем "второе" на обед. А вечерами сладкие напитки. Работа сидячая, за компом на этой неделе - велосипед один раз был, и роллики (проба пера )

Ну что, все тоскливо у меня ((( начала нервничать по поводу того, что не влезаю в свои штаны и блузки (( Впервые такое у меня. Поправилась до 60 кг. Тошно. Выношу мозг своему молодому человеку. Заедаю проблемы. Короче, все плохо. Не знаю, как вернуться назад.. Не хочу менять свой размер. Ничего хорошего это не предвещает. С 44-го перейду на какой?? 46???????????????? А потом что? Вес все только пребывает, ни намека на стабильность хотя бы, не говорю уже про убывание.

Light is
Приветик)
Во-первых, успокойся. 60кг - это не катастрофа, я вон за месяц 5 кг скинула, а вторые 5 скидывала 2 месяца, топчусь неделями на одном месте, то отвесы, то привесы. Страшно подумать сколько я до 60кг буду идти, порой тоже кажется что щас сорвусь и снова здрасьте 75кг. Но нееет, не сдаюсь, держусь.
Конечно обидно начинать всё сначала, но ты, всё же, возьми себя в руки, и начни. Просто вот реши, и начни. Прибавь к правильному питанию физ.нагрузки. Я вот стала ежедневно с утра 20 минут уделять оксисайзу, 5 минут упражнения на руки с гантелей, пресс, по 50 раз в 5 положениях, иногда 5 минут упражнений на спинку и 5 на ноги, обруч минут 10 и скакалка 300 раз, думаю до 600 увеличить. Во-первых хочу подтянуть фигурку, но, честная и главная причина в том, что я устала за 3 месяца следить за каждым кусочком, который беру в рот, стало много срывов небольших в последнее время и нарушений. И я решила дать себе отдохнуть, позволяю нарушать, а взамен усилила прсто физ.нагрузки)))
Итак, первое и самое главное - перестань заедать проблемы, а если не получается - делай это "полезными" продуктами или чуть-чуть вредностями, но обязательно компенсируй, как я, например, физ.нагрузками. Вот я сейчас сижу и по кусочку таскаю блины, ну не могууу удержаться, зато решила с завтрашнего дня скакать по 300 раз утром и по 300 раз вечером, дабы компенсировать
Кстати если 46 у тебя и будет, то на 48 ты остановишься, и всеравно начнешь худеть. Я вот очень критична к своей лишней массе тела, поэтому тоооолстой никогда не буду, с голоду умру, но не буду)))))))))))))))))))))))))