#77
Всем привет!
Вот и я решила завести дневничек.Так как уже 5 дней не могу оторваться от форума,прочитала много информации как кто худел,насмотрелась фоток(все такие умнички)
ой Ромашка проснулся(продолжу позже)

привет! я в гости...я тоже планировала за 2 мес. похудеть на 10 кг, но не рекомендуют так резко худеть..а ты совсем собралась 10 кг в месяц скидывать....и как это хочешь делать?

Приветик!
маманата спасибо что заглянула
да я понимаю что так быстро похудеть не выйдет но ето я себе для того чтобы не расслабляться ,ну и конечно с моим избыточным весом (как мне
кажеться первая десятка быстро уходит)
наверное надо поменять свою подпись
а вообще я собираюсь считать ккал ,думаю что правильное и здоровое питание ето путь к успеху,а после диет все возращаеться и очень быстро а еще планирую записаться на аквааеробику и банька раз в месяц ОБЯЗАТЕЛЬНО!

Стройнеющая
Спасибочки

Так вот продолжу,когда я забрела на етот форум мой вес был 94кг ето при росте 164см ,и когда я увидела что можно похудеть и на 70кг!!!! я себе сказала ВСЕ ТАК БОЛЬШЕ ПРОДОЛЖАТЬСЯ НЕ МОЖЕТ !Я тоже буду худеть
Начну с того что мой вес всегда был 60-65кг,но ето при том что я всегда должна была ограничиать себя в сладком ,не кушать после шести и иногда садиться на диеты,сила воли у меня была так как могла спокойно выдержать и голодание 3-5дней.Когда я встретила своего будущего мужа во мне было тоже кг 60,потом где то через год я попала в больницу и похудела до 52-55кг,к сожалению фоток нет,потом к свадьбе я опять поправилась до 60кг
Вот так я выглядела с таким весом
#77
#77
Потом я забеременела и родила Ромашку,после родов я выглядела так
#77
мне осталось сбросит совсем немного,но когда я перестала кормить грудью через 3 месяца, начала поправляться с огромной скоростью
Когда я здала анализы на гормоны мне поставили диагноз ГИПОТЕРИОЗ
Гипотиреоз характеризуется недостатком гормонов щитовидной железы (тиреоидных гормонов Т3 и Т4) в организме. Нарушения в работе щитовидной железы широко распространены и встречаются примерно у 1 из 20-25 человек. Значительно чаще бывают у женщин. Вследствие природной нехватки йода в воде и почве, в России чаще встречаются йододефицитные заболевания.

При пониженной функции щитовидной железы все процессы в организме замедляются. Резко снижается образование энергии, что приводит к понижению температуры тела. Гормоны перестают стимулировать иммунную систему и больные часто болеют инфекционными заболеваниями.

Я могла поравляться даже от воды ,и конечно махнула на себя рукой и О УЖАС!!!
довела себя до такого безобразия
#77
Но теперь я точно решила для себя что я буду опять 60кг!!!

marishenka
Аквафитнес-это очень эффективный вид спорта))
1. Вода в 15 раз тяжелее, чем воздух
2. При расположенности к варикозу...аквафитнес единственный вид спорта.
3. Не только уходит лишний вес, но и формируется тело(вода ,как скульптор)
4. Получить травмы нереально)
5. Позитив+легкость-вот какие ощущения после аквафитнеса...

а какой у тебя рост?

небольшой 164

gera36, я подумала про аквафитнес так как уж очень я люблю воду но вот физ.нагрузки не очень вот и решила совместить приятное с полезным

marishenka
спешу обрадовать..там физ. нагрузки тяжелее))))

значит буду подбирать что мне больше подойдет

Вот еще фотки ето позавчера сфоткалась чтобы было с чем сравнивать
#77
#77

marishenka
Привет! я знакомиться))) я Яна. Забегай в гости

Добро пожаловать, в ряды стройнеющих!
Ты - красотка!! Обязательно у тебя все получится и вернешь свои 60 кгешек

спасибо за комплимент

обязательно забегу