Какое навождени. Поставила себе условие не есть сладкого. Но тут вчера я приболела и наелась конфет. Конфеты такие сладкие, но все равно ем. Сегодня, конфеты были не вкусные, но все равное съела. Это какой-то психоз, не вкусно, но ем. Пора прекращать. Просто попью чай с чаем.

Процес движется не так как я хочу. Вчера должен был быть разгрузочный день на несладком йогурте. Не смогла. 2 года назад это не было для меня проблемой. Ровно полдня. Следуующую попытку повторю в четверг. На работе еды взять негде, думаю продержусь.
Хорошо хоть отеки с икр сошли и не болят.
Зато простуда косит, все лекарства от горла, горячие чаи подержат тонны сахара.
Держусь

привет привет!давай знакомиться, смотрю у тебя всё срывы происходят...так ты ни к чему не придёшь...старайся сдерживать всои желания и если уж оооочень хочется, делай поблажки раз в неделю...раз уж ты такая сладкоежка...мне в этом плане проще, не люблю сладкое...только очень редко ем) зато у меня слабое место это фаст фуд, от него гараздо труднее отказаться) рассказывай как худеешь?как питаешься? какие параметры у тебя?

Да, я люблю сладкое. Но, опять же, 2 года назад я не отказывалась от сладкого, но сбросила все что хотела. Стараюсь. Вот выбираю себе приемлимый разгрузочный день.
А какие еще параметры еще нужны?

объёмчики свои напиши...грудь, талия, бёдра, ляшечки:)
я люблю разгрузку на кефире...еще хочу попробовать молокочай...

Хм, померять надо. Я кефир надух не переношу. Пила обычно йогурт не сладкий.

Привет,Утка..
я тоже обожаю сладкое и фаст фуд
иногда, перед тем как что-то лишнее проглотить , помогает взгляд в зеркало на свои лишняки. Иногда, конечно, не помогает...

Раз кефир не переносишь, попробуй яблоки или огурцы, хотя сейчас для них не сезон...ну и молокочай, говорят очень эффективный РД!!!!

elen, как я вас понимаю. Фаст фуд не люблю, тут проще. Но сладкое...

Утка..
да.... вот с этим и боремся. У меня сейчас, как никогда , в кабинете лежит одна коробка конфет не распакованная и одна открытая уже вторую неделю, а раньше бы ушли за день в животик.

Ангина. Вес прибавляется. Вроде и ем не много. Все таблетки сладкие. Пить много не могу, просто больно. Жду выздоровления.

И так, что я имею. На утро на весах 58,3 кг. Отставание на 400 гр. Ужас-ужас.
Сегодня разгрузочный день. Пью несладкий йогурт и вкуснучий зеленый чай. Выпила уже поллитра йогурта. Пока очень бодро держусь. Есть не хочется. Соблазнов нет, на работе. Если с собой ничего не возьмешь, никто и не накормит. Что на руку мне сегодня. Главное прийти домой по позже, часов в 7 и уж точно не будет соблазна наестся.

Палка о двух концах: на работе разгрузочный день тяжело, надо много думать, но еду взять не откуда. Но не в первый раз. Главное начать. А сегодня для этого отличный день - четверг, 7 апреля.
Пошла пить чай. Зеленый

Утка..
привет)
Что хочется сказать. СПОРТ+ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. К ЧЕРТУ ПЕРЕКУСЫ И БУТЕРБРОДЫ!!!! Так как ты уже была на этом сайте, значит все знаешь..учить не буду)))
Расскажи сколько раз занимаешься в неделю и чем. Питание корректировать нужно))
И завтрак должен быть плотным!!! Чтобы не хотелось кушать до 12-13 часов дня..!!

Так. Вчера я была на тренировке.
Хожу в тренажерный зал 3 раза в неделю. Полчаса кардионагрузки, далее час упражнений на ноги, бока, руки, пресс. Раз в неделю хожу в инфракрасную кабинку, замена сауны. Эффект тот же, а времени занимает намного меньше.