#77
Привет всем! Я Наташа,30 лет. Давно пытаюсь похудеть.получается,но максимум на 15 кг.потом вес встает и не движется вообще.месяц.два. Потом наступает какой нибудь праздник и происходит -срыв. сейчас опять настроилась на новую жизнь ,а с чего начать незнаю,так как перепробовала уже много каких диет. Вчера начала кушать овощи + (мясо,рыбу бессолевую) в пароварке.Итог за вчера - 1кг.Хотелось бы найти единомышленников и друзей по совершенствованию нового тела и узнать как худеете вы. Буду очень благодарна всем за ответы.

РАЗМЫШЛЕНИЯ ХОЛОДИЛЬНИКА

Хозяин, ты меня достал!

Ты мне уже постылым стал!

Как можно столько раз на дню

Лезть в душу белую мою!

Меня уж от тебя тошнит...

Обжора, гад и троглодит!

Обвешай зеркалом меня,

Почаще видеть чтоб себя:

Как отвисает целлюлит,

Как брюхо у тебя торчит,

Щеками уши заслонились,

И зубы от еды сточились,

И вены от натуги вспухли...

Валика, ты, дружок из кухни!

Хоть на денёк меня забудь

Возьми велосипед - и в путь!
#77Мои медальки

#77

#77





Когда женщина выглядит великолепно,
Она убивает сразу трёх зайцев:
Радует себя,
Восхищает мужчин
И приводит в бешенство
Остальных женщин.

Тусичка
Наташа привет!Заглянула к тебе в гости. Меня зовут Татьяна,я тоже пока новичок,но уже потихоньку худею.Конкретную диету пока не держу потому что у меня идет Пост до 24 апреля.Потом сяду на диету Миримановой.

Привет ,очень рада гостям У тебя уже очень хороший прогресс,за месяц 9 кг-это супер Ты просто молодчинка!!!
Я на Миримановой не сидела,но возможно тоже попозже попробую
Сейчас думаю посидеть на подсчете каллорий( этого я еще не пробовала),посмотрим какой будет результат. Надо только дойти купить весы и на старт
#77

Тусичка
Приветт, давай знакомиться. Я Люба.

Рациональное питание.
Без срывов не получается, но главное-не завершать начатое, а делать выводы и продолжать. И ещё как почувствуешь что пора-пподключать физ нагрузку.
Удачи тебе. Буду тебя навещать.
И ты ко мне-добро пожаловать!

Тусичка
привет

мне кажется это в корне не верное решение. система миримановой не есть правильное и рациональное решение.

Привет всем!
мой день сегодня:
завтрак: 2 ст.л овсянки запаренной кипятком
перекус: 1 йогурт 0,1% жирности
обед: 2 вареных картохи пол огурца и помидора,чуть -чуть подсолила
ужин: 1 йогурт 2% жирности.
По моим подсчетам ккал 700 вышло.
Как считаете ,нормальный такой рацион?

Доброго вечера всем!
Отчет за сегодня:
завтрак: 2 ст.л. овсянки,кофе.
перекус: допила утреннее кофе))) (утром не успела допить).
обед: 100 гр говядины отварной,1/2 огурца,2 редиски.
перекус: зеленое яблоко.
ужин: 1 отварная картошка, 1/2 огурца,2 редиски.
22.00: зеленое яблоко.
Сегодня первый раз,сделала скипидарную ванну,ничего толком не почуяла,может мало развела.но делала как написано в инструкции. По идеи должно быть покалывание во время процедуры, у меня оно началось минут через 15 после нее и только в области ягодиц.
На сегодня отвес был 800гр,посмотрим что будет завтра .Питание правильное уже начато,и ванну сделала,и проходила сегодня км 8-10. На сегодняшний день,я очень довольна собой и своими маленькими (пока что) результатами.

Привет всем!
Сегодня встала и скорее на весы...а отвес там -400 всего очень огорчилась этому факту и...запарила овсянку кипятком
отчет за сегодня:
завтрак: овсянка,кофе+ 1 конфетка ( с растройства )
обед: вегетарианский борщ,салат из огурца и редиски +кусочек маленький зернового хлеба
перекус: зеленый чай
ужин: йогурт,зеленый чай.
Ходьбой сегодня не занималась,но целый день посвятила домашним делам.Вообщем получилась своеобразная зарядка

привет))))убери под линеечкой вот эти галочки:
Отключить в этом сообщении BBCode
Отключить в этом сообщении смайлики
Не преобразовывать адреса URL в ссылки
и она появится

привет всем.хочу похудеть и ничего не получается.с чего лучше всего можно начать?

Создать дневник, сделать аватарку, линейку. Это хорошее начало.
Потом контролировать себя, отчитываться здесь.


Ну или прост заклеить рот.

самый дельный совет

Привет всем!
Юля=)
спасибо за помощь,все сделала, а то я итак итак ,а линеечка все не появляется.А сейчас опять есть

привет)))

Валя1967
Привет! Для начала нужна сильная мотивация и настрой на новую жизнь,а начать можно с правильного питания и физ.нагрузки.Походи почитай дневнички девочек,и такой настрой появится,сама обалдеешь А там почитаешь,прислушаешься к себе и выберешь какой метод подходит тебе лучше.Удачи!!!