Добрый день,
вот случайно зашла на Ваш сайт и...."Пусть весь мир подождет"!
Работа в сторону, разобралась что к чему.
Очень хочется присоединится к группам "Худеем в месте", т.к. характер такой, что нужен коллектив и общие интересы. Без этого дальше разговоров и желаний, дело не продвигается

Привет! Я тоже новенькая здесь. А коллектив здесь классный, дружный. И поддержат, и пинка дадут. Так что с почином тебя.

Девочки, мы вам так рады!

Оленька
расскажи немного о себе. Сколько весишь, как набрала, как думаешь худеть?)

Оленька
привет, рассказывай6 вес, рост, возраст
какие планы?
делай линейку

Ой, спасибо, что отзываетесь!!!!
Линейку создам завтра, т.к нужно взвесится , а на работе весов нет и слава богу
Возраст: 33
рост: полтара метра в прыжке
А набрала как обычно у большества, после родов+кормления грудью...
Но моему симпопушке уже 4.5 и уже стыдно говорить, что "после родов"
Пора браться за себя!

Планирую:
1.Утром начать приседать, в тихую в ванной комнате по утрам.
2.Уже уменьшила порции, полузуюсь тарелочками по меньше

У меня не все так страшно, если честно, но....в купальнике мне на себя см. не приятно

Т.ч. сделаю линечку, посталю реальные цели и буду с Вами советоваться

весы-купить, настроение-бодрое и не унывать!))..фотки выкладывай...будешь видеть свои результаты...похудеешь на 10 кг-новое фото и так далее))

Вернулась к соему дневнику!
За это время записалась на шейпинг/3раза в неделю.

Создать бы линейку...пойду см. как делается.

Хм, никогда невела дневник... как-то странно сама с собой общаюсь

такс...линейку сделала.

молодец!!!! что с питанием?

Питание, диеты никаких сейчас не придерживаюсь, просто урезала порции и не смешиваю белки с углеродами - во всяком случае вечерами

А у тебя Гера, результат отличный 23кг за 7мес

сейчас гляну твой дневник...