Приветствую! Решила к вам присоединиться, так как сама уже с собой с трудом справляюсь))).Худеть начала год назад, результат конечно есть, но не совсем тот которого хотелось , да и последнее время, вес пытается потихоньку вернуться , нужна поддержка.........очень. О себе постепенно расскажу: худеть начала с веса 132кг., сейчас вешу 102 кг, а лучший результат за этот год 89, ну в общем работать и работать.........да мой рост 172см.
это я сейчас....
#77
а это год назад.....
#77

ОФИГЕТЬ! Разница на лицо!
Добро пожаловать! Расскажи что делаешь для достижения цели?
Удачи
Меня Яной зовут. тоже 102 было когда-то

Спасибо! Рада первому посетителю УРА!!! Сейчас бегу на работу прийду вечером обязательно все расскажу)))))))

И так, мне 26 лет, полной была всегда), только почему то думала, что похудеть вряд ли получится.....и жила бы наверное так и дальше, но судьба распорядилась по своему.....в прошлом году у меня обнаружили сахарный диабет, ох и испугалась же я . Начали колоть инсулин, с мольбами мне разрешили попробовать обойтись только таблетками и диетой, потом еще была операция.....ну вот где то так началась новая жизнь
Отказалась от сладкого, жирного, жаренного, мучного, ела как птичка, два раза в неделю вообще ничего не ела, ну и не ела после 6 вечера. И так легко мне все это далось, но не долго радовалась с нового года проснулся аппетит за это время набрала
7 кг. очень переживаю, что не смогу остановиться.........

За сегодня я съела: утро-постный борщик
обед-грам 100 халвы(знаю плохо, но очень хотелось)
ужин-винигрет 250 гр., 150гр. маринованной редьки, хлебец с медом и кофе
перекусы-3 яблока и пол небольшого граната
вроде ни чего катострафического, глвное не срываться в дальнейшем........

Привет!!!
Молодец!!!
отличные результаты!!!
Не останавливайся на лостигнутом.
Диету выбрала какую нибудь?
как собираешься худеть?

Yana26приветик!!!
я в гости заглянула, эт тебе
#77
ты главное неотчаивайся, все у тебя получится!!
я вот тож недавно этот сайт нашла и теперь как думаю о сладком - сразу вспоминаю о сайтике, о худой талии в красивых штанишках и об подтянутым ножкам и попе))), так что вместе у нас все получится!!
я вот круг кручу, а ты как планируеш худать???

Привет! Пришла знакомиться и желать удачи в сием нелегком деле
Стратегия уже какая-то выработалась?
Да, на завтрак кашу бы порекомендовала или, в крайнем случае, хлопья. Но каша лучше...

knopka
КАРАМЕЛЬКА )
Мышь
Спасибо! Очень рада Вам!!!!!, надеюсь будем дружить
Стратегии пока нет, но думаю, главное поменьше есть)))))), ходила на аэробику, что то мне там не понравилось, даже не могу сказать что, наверное атмосфера , сейчас меня зовут в тренажерный зал, может и попробую, одной правда лень, если бы компания.......
а кашу на завтрак я обычно и ем, это сегодня себя побаловала. Ах да сейчас великий пост пока выдерживаю)))))))

ну одной конешно не интересно ходить, даже в тренажерке одной будет скучно, а вот хоть бы вдвоем уже веселее.
а дома ты делаеш какие то упражнения???

периодически качаю пресс, раньше занималась боди флексом, но сейчас мне и то и то противопоказано, да и тренажерка с аэробикой тоже вроде как нельзя . Дело в том, что мне недавно делали операцию (удалили желчный), ну в общем доктора пока не советуют.........так, что пока основные акценты на питание)))))) вернее его минимализацию

эт труднее всего, жевать хочется всегда!!!

надеюсь, что я этой весной повторю прошлогодний подвиг, тогда мне вообще не хотелось есть.........классно было

Доброе утро, Яночка! Читаю, а волосы дыбом. Ну вот все похоже, вплоть до операции, от которой я героически отказалась. Капец Ты и пост держишь тоже?
Начало у тебя экстремальное, зато эффективное.
Конечно повторишь, было бы желание!
Ян, ты только там где линеечку вставляла убери галочку с ВВCode, чтобы ее видно стало.

Привет всем!
Февраляночка
ну я же говорила, что у нас есть что то общее , а вот относительно линеечки я вообще ничего не могу понять , туплю по полной, какие галочки убирать?
День в целом прошел нормально, но мог бы быть и лучше (я о своем обжерстве ).
Пост пробую выдержать впервые в своей жизни, правда без мяса (я его люблю больше сладкого), и молочных продуктов тяжковато.........