Видимо, пришло и мое время..Я решилась на такой ответственный шаг - изменить себя..Чаще всего люди говорят об изменениях жизни, но в моем случае - это пройденный этап: жизнь я меняла, к тому же многократно, а вот изменить себя - сформировавшуюся, с устоявшимися принципами и взглядами - это сложно, очень сложно..
Итак, немного о себе..Мне 38 лет..В жизни всего и всегда добивалась сама..Есть хорошая, престижная и стабильно оплачиваемая работа..Есть друзья, есть увлечения..но...нет МЕНЯ.. понимаете, меня - нет..Вдруг я поняла, что потеряла саму себя..да-да..ведь то, как я выгляжу последние 9 лет - это не обо мне..я не могу быть такой..
У меня много комплексов, о которых не знает никто..Лишний, ужасно лишний вес не мешает мне выбирать работу, которую я хочу..отдыхать так, как я хочу..НО.. всегда есть такое НО!..Все чаще меня посещает ощущение, что во мне два абсолютно разных человека, что вот эта дородная, основательная женщина поймала меня как в клетку и выпускать не хочет..
Прочитала много литературы, много сайтов пересмотрела, извлекла уроки из прошлых удачных временно или вовсе неудачных опытов расставания с лишними килограммами и Р Е Ш И Л А!!!!! хочу, могу и мне это надо!!!
Начинаю я с такими данными рост - 168 см, вес - 125 кг!!!!!
Нужна будет Ваша поддержка и понимание...

Фея с топором, спасибо!!! думаю, что попала по адресу в одиночестве пробовала похудеть..похудела..вес вернулся вместе с пленными

МДА. НЕ ЕСТЬ ГУД.....

Конечно, плохо.. худела глобально дважды..с 98 до 68 и со 117 до 90...вот так вот себя не любила..в прошедшем времени, потому что теперь буду учиться любить себя..Глобально меня по голове стукнули истории девочек с форума ...пока еще не разобралась, что так зацепило..но со мной всегда так..так и курить за 15 минут бросила, хотя 8 лет курила..теперь уже год не курю..

с этого места поподробнее плиз)))))
меня а то вон бъют уже.

Делай линеечку. и рассказывай какими способом решила вес терять? Что менять?

Ага, Фейко, бьем

Светлячок
Добро пожаловать!
Очень вас понимаю! Давайте вместе меняться к лучшему!
Удачи и легкого начала!!!!

Девочки, спасибо огромное!!!
меняться решила сразу в нескольких направлениях:
1. питание - надо изменить привычки (ем нерегулярно и совсем неправильно)
хочу организовать свой режим питания - кушать регулярно, продумывать свое меню, отказаться от продуктов, которые вредны..
2. нагрузки - первоначально буду ходить пешком (по возможности максимально откажусь от транспорта), к тому же завтра пойду записываться в бассейн..дома пылиться велотренажер (пришла его пора),с таким весом и больной спиной пока только так..вес снижу - пойду в зал..
3. процедурки для себя любимой - массаж, маски, ванны и т.д.

Добро пожаловать

#77
Удачи! Все у тебя получится с таким настроем!

а ты что под этим подразумеваешь?






тоже дело))))))))

что-то у меня не так получилось..описала всю историю о расставании с сигаретами, а сейчас ее не вижу

под неправильными продуктами подразумеваю - полуфабрикаты, фаст-фуд (пирожки, готовые салаты), ну и естественно продукты с высокой калорийностью, но абсолютно бесполезные с точки зрения пользы для организма - колбаса!!!!
к тому же я не завтракаю, не обедаю, зато ужинаю...вечером накидаю всякого разного в рот и с рукоделием на диванчик..