RinKinS

RinKinS

Всем привет!!!
хоть толстой себя и не считаю но чувствую что не мешало бы скинуть кг. так 5.
спортом занимаюсь всю жизнь и периодически худею и поправляюсь,никак не могу удержать один и тот же вес который нравиться мне, но видимо неочень нравиться моему организму. худеть одной оказалось нелегко. а тут я думаю что найду помощников и у меня все получится. :oops:

Ванильное небо

Цитата:

худеть одной оказалось нелегко. а тут я думаю что найду помощников и у меня все получится. :oops:

Тут обязательно найдешь :wink:

вместе легче

А какой у тебя рост,вес?

kelvi

Привет!
Я тоже периодически худею к лету, но за зиму набираю и потихоньку расту в объемах.Здесь еще новичок и пока только все читаю...набираюсь сил в борьбе с весом.

что то у меня линеечка не видна...

RinKinS

Рост у меня совсем нормальный - 175см. да и вес вроде для моего роста то что надо. но он колеблеться от 66.5 до 69. и он меня не устраивает. мне 20 лет и хочется немного скинуть. на данный момент мне нужно за 2.5 недели скинуть до 62кг. это примерно 4.5 кг. от того что я имею. я спортсменка и мне нужно потерять в весе так чтобы это как можно меньшим способом отразилось на моих результатах.

RinKinS

kelvi писал(а):

Что то у меня линеечка не видна...

Привет привет! я вообще не могу ее никак поставить. Девченки помогите чем можете и с ленеечкой и с нормализацией веса. смотрю тут у всех с этим все впоряде)))

Ванильное небо

Цитата:

Как вставлять линечки

1. Ищешь сайт, где делают линеечки (в любом поисковике по слову "линеечки") нажми на любую понравившуюся у форумчанок и тебя выкинет на сайтик линеечек например:

http://www.myjane.ru/lines/

2. Делаешь там линеечку следуя инструкциям.
Например

Например, такую:

http://lines.myjane.ru/rules/83852/weight/67,8/line.png

Изображение

3. Выбираешь код, который называется BB cod

в квадратных скобочках! Не в треугольных (угловых)!

4. Копируешь его в буфер обмена. Целиком! не кусок!

5. Идешь в свой профиль и копируешь код в подпись для форумов. Нажимаешь "отправить".

Вот про линеечки

Ванильное небо

сайтов линеечек много,можете на мою нажать и там выбрать их тоже

А чтобы вас легче было найти вставьте ссылочку на дневник :wink:

Заходите в "центр пользователя", там нажимаете "профиль"и в личных данных вставляете ссылочку

RinKinS

мммм клевые они у тя. спасибо))) ща попробуемс)))

Ванильное небо

Цитата:

мммм клевые они у тя. спасибо))) ща попробуемс)))

Незачто

и у тебя ссылочка неправильная на дневник.....там в отдельной строчке надо написать название,а строчкой ниже ссылочку

RinKinS

Чет у меня не получается(((

Ванильное небо

Цитата:

Чет у меня не получается(((

Посмотри чтобы в подписи был BBCode включен (поставь галочку), тогда линеечку видно будет :wink:

RinKinS

ну наконец-то)))))))))

RinKinS

Жду советов как начать сбрасывать вес!Мого чего интересного узнала почитав дневники худельщиц...очень интересно что же самое эффективное?

Ванильное небо

Цитата:

очень интересно что же самое эффективное?

Самое эффективное это правильное питание + спорт. Ну это мое мнение

Правильного питания можно стараться придерживаться всегда, а на диете все равно всю жизнь не просидишь и килограммы вернутся....

RinKinS

С чего начать?

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

RinKinS

Кто сейчас на форуме