| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Опять 25 :) http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6515 |
Страница 1 из 4 |
| Автор: | Зелёная [ 01 фев 2011, 20:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Опять 25 :) |
Всем вечер добрый  Читаю форум уже давно, ума-разума (надеюсь) набралась на 10 лет вперед... пора его применять на практике, так сказать. Принимайте  Меня зовут Оля. Мне вот-вот стукнет 28. На старте имею 165 см и 90 кг Хочу сбросить до лета до 65. Это 25 кг... Впереди 5 мес. По 5кг в мес (конечно многова-то  ) Ну даже если и не успею до июня сбросить все - не принципиально. Но стремиться буду именно к этому - готова пахать  Буду рада всем - заползайте в гости! 
|
|
| Автор: | Ванилька [ 01 фев 2011, 20:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Опять 25 :) |
Приветик Оля!  Я знакомится, Ната! Вот и я стремлюсь чтоб было как в 25  Большой тебе удачи! #77 |
|
| Автор: | Зелёная [ 01 фев 2011, 20:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Опять 25 :) |
Привет :0 Очень приятно Да... А мне бы хотелось, чтобы как в 20... (ну если совсем размечтаться - то как в 17 Эх... раззудись плечо, размахнись рука - буду план наступления на лишние кг делать. Планов громадье - теперь бы все это воплотить в жизнь... |
|
| Автор: | Bonita [ 01 фев 2011, 21:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Опять 25 :) |
Зелёная привет)) удачи тебе в твоих начинанияХ) думаю 4-5 кг в месяц это нормально)) Только вероятно первые кг будут уходить веселее,чем последние 
|
|
| Автор: | Ванилька [ 01 фев 2011, 21:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Опять 25 :) |
Теории ты уже наелась  Теперь дело за малым - практика и терпение! 
|
|
| Автор: | Вечно_улыбающаяся [ 01 фев 2011, 21:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Опять 25 :) |
Зелёная привет, я здесь тоже новичек, давай знакомиться:) меня Аней зовут:) |
|
| Автор: | zefirantes [ 01 фев 2011, 21:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Опять 25 :) |
о, в партии зеленых пополнение  !!!!! Приветствую успехов тебе в твоих прекрасных начинаниях ))))
|
|
| Автор: | Зелёная [ 01 фев 2011, 21:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Опять 25 :) |
Bonita, привет!!!! Да мне бы начать, а там глядишь втянусь. Не кидайте в меня тапками, но я планирую  1. Каждое утро - зарядка минут на 15 хотя бы + душ 2. Питание полноценное , но: - до 19/00 (спать ложусь поздно) - нет хлебам, майонезам, жирному мясу, сладкому 3. После работы час прогулки пешком - по будням 100% 4. По вечерам через день: или час аэробики, или час других каких попрыгушек 5. Вторник, четверг - разгрузочные дни (кефир, яблоки или иное) Завтра вечером приползу на ковер с докладом - посмотрим, что сумеем воплотить в жисть |
|
| Автор: | Зелёная [ 01 фев 2011, 21:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Опять 25 :) |
Fantasy1 Ванилька Вечно_улыбающаяся Девочки, приветствую !!! Рада знакомству 
|
|
| Автор: | serebrianka [ 01 фев 2011, 22:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Опять 25 :) |
Привет) мне нравится твой настрой! Буду у тебя учиться) Удачи в начинаниях! |
|
| Автор: | /Alena/ [ 01 фев 2011, 22:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Опять 25 :) |
Привет, Оля! Давай знакомиться. Меня зовут Алёна. Форум классный, Есть стимул и поддержка. |
|
| Автор: | Ванилька [ 01 фев 2011, 22:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Опять 25 :) |
Зелёная Зелёная писал(а): нет хлебам, майонезам, жирному мясу, сладкому а вот хлебушек нужно оставить 50г на обед
|
|
| Автор: | Зелёная [ 01 фев 2011, 22:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Опять 25 :) |
Ванилька, а 50 гр это сколько на глаз? Ломтик? /Alena/, привет-привет!!! У тебя уже идет процесс похудания - смотрю пара кг уже пропали!. Буду догонять. Ну и жди в гости |
|
| Автор: | Зелёная [ 01 фев 2011, 23:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Опять 25 :) |
Ну что ж. Пополз я в ванну До завтра!ps Ванилька, жду ответа про милый сердцу ломтик хлеба |
|
| Автор: | Ванилька [ 01 фев 2011, 23:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Опять 25 :) |
Зелёная Зелёная писал(а): а 50 гр это сколько на глаз? Ломтик? Да. я беру нарезной. как раз ломтик 50г. кидаю вам ссылочку - можно начать с этого. Там много полезного . viewtopic.php?t=4439 |
|
| Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|