Привет!

Сколько? Интересно же...

Ну зачем так пессимистично, недосыпы где-то до институтского диплома, а потом худей себе спокойно


Я люблю вареную капусту, когда в подсоленной воде, в потом сверху чуть маслом полить

Сколько? Интересно же... [/quote]
Привет) был 800 гр

Привет! Соль, маслице, я тоже вот ну никак не могу не соленое. Чуть чуть да посолю, а масло через раз, когда добавлю когда нет. В этот раз ела просто без масло, и ничего так пошла. Видимо гречка приелась.

Сегодня рабочий день у меня. Взвеситься утром не получилось,так что не знаю что там у меня. А маленькие грешки вчера были ( пол конфетки, штук 5 кукурузных палочек, кваса стакан, пару ложек оливье без майонеза правда).
Итак, а что сегодня.
Завтрак: многозерновая каша на воде+ 3 финика
перекус: кофе с молоком и 2 хлебца
Обед: отварная капуста+грудка+кофе без молока
Полдник: творог 1,2 пачки и чуток меда
Ужин: в плане кефир
Активность: упражнения 30 мин.

Оленька, привет!
С отвесом тебя!)
Ну и ничего страшного, ты совсем немного не того покушала.
Молодец, так держать)

Классно!

Что грешного в оливье без майонеза? Овощи, яйца да курица - вполне себе ПП.

привет)
с ответным визитом к тебе)пойду.погуляю по дневничку

А так ты соль вообще исключила?

Привет! Добро пожаловать в дневничок

Нет, соль вообще не исключила. Все равно хоть немного, но солю. Вчера на ночь огурчик соленый заточила

Musyaka
Natulia
МаруSя
Haruko
beauty
Девчата, привет! Отвес то отвесом, но потом часть возвращается. Такой круговорот веса. Сегодня на весах 71.1. Менять ничего пока не буду, пусть устаканится. А то грешу иногда

Итог сегодняшнего, рабочего дня.
Завтрак: многозерновая каша на воде+ кофе с молоком+ яблоко
Перекус: пол кусочка хлеба с маленьким ломтиком сыра
Обед:винегрет+ грудка+кофе
Перекус: 2 хлебца
Полдник: 1.2 пачки творога и чуток меда+зел.чай
Ужин: в плане кефир
Активность: упражнения 30 мин

И этот кефирчик назывался огурчик? Откуда? Его в плане нет!

Классные у тебя менюхи