Привет всем стройнеющим! Я в этом деле не новичок, когда-то ооочень давно сумела сбросить вес и даже удерживать его несколько лет. Но как-то всё пошло не так, и вот я снова похожа на шарик(( Рост у меня 172 см, а вес...66 кг (только что взвесилась, а думала больше ) Это я с 29 декабря перестала обжираться на ночь и ела мало сладкого. В общем где-то 4-5 кг за 3 недели. Вчера был срыв (объедалась в основном роллами), а сегодня тоже не особо держалась. Так что с завтрашнего дня снова в бой! Уж к весне я должна хотя бы до 60 похудеть. А к лету жажду своих законных 50

Худеть буду так: по утрам овсянка с курагой, черносливом и грецкими орехами. На обед что-нибудь мясное и овощи. И лёгкий ужин примерно в 8 вечера. Хотя до сегодняшнего дня у меня получалось только два раза есть. завтрак и ужин. а между ними перекус. Спортом я тоже занимаюсь каждый день.
Ещё недавно прочитала на каком-то форуме, что очень полезно есть отруби. Вот планирую приобрести. А ещё обезжиренный творог, яблоки и кефир. Так что завтра рейд по магазинам)

Привет меня Настя зовут. Пришла поддержать.
Вот у нас рост примерно одинаковый, я вот честно говоря вообще не представляю с весом 50 кг.))))))))) Интересно как это выглядит.

*АнастасиЯ*
Привет)) спасибо за поддержку! рада знакомству Ну я на самом деле минимально не 50, а 52 весила. Это я округлила. Выглядит отлично. Не дистрофично, как кажется. Жаль это было давно и фотографий не сохранилось, а то бы выложила))

Да уж. 50 это классно, но я на такое даже и не рассчитываю, а вот на фотках бы конечно посмотрела, жаль не осталось нечего!!! Ну нечего страшного, я надеюсь ты добьешься этой цифры, и тогра я с удовольствием погляжу. Держись, у тебя обязательно все получится!!!

Tanya-chan
Привет =) Вижу боевой настрой, позитивный!

Всё в твоих руках!

*АнастасиЯ*
спасиб за поддержку! я пока тоже о 50 не думаю даже. Мне бы 60 для начала...

Natalya_Dusha
Спасиб) я буду стараться

ААА!!! ну почем у меня не получается вставить линеечку?? как это делается, помогите!

приветик) хорошее начала ) скорейшего тебе достижения цели

#77

Tanya-chan
вроде линеечку видно)))

Fantasy1
Привет) спасибо большое
Да, линеечка наконец-то поддалась:D

Tanya-chan
еще ты ссылку на дневник неправильно сделала, она у тебя на ошибку выводит, так тебя сложно будет найти

А как её сделать? криворукая я))

центр пользователя - профиль и там вставь viewtopic.php?f=2&t=6454. попробуй

Fantasy1
Спасиииб!!!! вроде всё получилось))