Ой, Надя, спасибо! Как же я об этом мечтаю!))))

У меня десятый день "протаса" и вес 61,9кг. Ура, двигаю линеечку!

Поздравляю!!!

Спасибо, дорогая!!!

kat
Приветт!
61,9 ты умничка! Причем очень красивая умничка! =)

Как тебе в целом ощущения от этой диеты? тяжело переносится. Сколько за счет диеты ушло?!

Я снова в "строю", буду допытываться и браться за себя! =)

kat
Как там ты,держишь диету
У меня зажор ,не могу настроиться ни как

Девочки, привет, мои хорошие! Я совсем обнаглела, целый месяц здесь носа не показывала(((. Дела мои неважнецкие, психанула на себя конкретно и даже писать ничего не хотелось. Диета моя закончилась на пятнадцатый день, как раз когда можно было мясо в рацион добавлять. Тут-то, как говорится, Остапа и понесло... Вернула всё потерянное и сижу сейчас снова с весом 64 кг. Правда, занятия спортом свои не забросила, продолжаю ходить пару раз в неделю. Была даже травма небольшая - во время приседания со штангой прострелил позвоночник, видимо, как-то неправильно села. Потом восстанавливалась дней пять. Первые пару дней вообще еле передвигалась, да и то держась за стены. Сейчас все ОК, решила пора выходить из тени и браться за себя с новыми силами.
Очень соскучилась, пойду читать ваши дневнички...

Хорошо что все благополучно обошлось у тебя со спиной и удачи тебе в борьбе с жиром

Ты аккуратней там с приседами. Ты с каким весом (штанги) садилась?

Спасибо, девочки, буду аккуратнее)), хотя вес не большой был, килограмм 10, не больше. Просто приседов очень много и все это в быстром темпе...

Приветик, начиталась тут у тебя про косметические процедуры, в шоке... это наверное очень не приятно Ты просто герой !!! На такое согласиться...

Выглядишь ты замечательно, если учесть, что ты мама двоих детей, так вообще... никогда не поверила бы, что уже ты мама, прям девочка , красотка!

Спасибо - спасибо, засмущала совсем)))...да, очень приятно познакомиться!

kat
Ну где ты пропала опять
Как успехи с раздельным питанием ,получается
Я что то ни как не могу силы найти что бы взяться за себя ,какая то лень ,ничего не хочеться

Девочки, привет, мои хорошие! Рада, что забегаете в гости. Я все каждый день собираюсь зайти сюда, да куча дел откуда-то вечно берется((. Сдвигов особых нет, хвастаться нечем, вот видимо и заходить сильно не стремлюсь. Надь, пытаюсь привыкнуть к раздельному, но косячу частенько, т.к. куча любимых блюд, глядя на которые не могу устоять, а они к раздельному ну никак не относятся)). Вес колеблется постоянно от 62 до 64кг, сил прям нет уже. Вчера попросила тренера написать мне жесткую диету, нужно к середине ноября достичь таки желаемого веса, т.к. едем с семьей отдыхать, ну и сама понимаешь не хочется ударить в грязь лицом на пляже))
Диету выложу, почитаете, да мнение свое скажите...