Привет! Меня зовут Оксана
До рождения ребенка я была стройняшкой. При росте 174 см весила 60 кг. За беременность тоже набрала немного. Все проблемы начались, когда деточке исполнился год и он отказался от грудного молока (сейчас ему 15 лет).
Ну подумаешь, не застегнулись любимые джинсы. Купим новые, ну немного поправилась. Но это же не проблема! У меня не может быть проблемы лишнего веса!
Килограммы брались вроде ниоткуда. И вот уже не 60 кг, а все 80, а потом и 90 .
Но дальше - больше. Два года назад, в рождество, я себе поставила цель бросить курить. Сказано - сделано. Курить бросила, но за 2 года пришли еще 14 кг. Я ощущаю себя бегемотом. В магазине худая продавщица на меня смотрит с презрением и сквозь зубы отвечает - у нас ТАКИХ размеров нет! Обидно до жути. В тот момент я думаю: всё, беру себя в руки, больше не ем вообще! Приду домой и сразу на элипсоид сгонять жир! А потом решимость проходит, приходит жалость к себе. А тут в торговом комплексе есть где покушать.... И выхода нету?
За месяц до нового года решила - начинаю заниматься дома на тренажере. Вела записи, считала, сколько калорий потрачено. Но мои домашние смотрят на это с иронией. И запал пропадает. 4 кг скинуто и всё. Муж говорит - зачем тебе всё это? Ты не толстая, а аппетитная и сексуальная. Но я себя такой не ощущаю.
Всё, решено. С завтрашнего дня начинаю следить за питанием и заниматься спортом!

Добрый вечер!

Начало положено это отлично! То, что домашние смотрят с иронией - ничего страшного) После моих многочисленных попыток похудеть и срывов на мою последнюю попытку (она у меня сейчас) мои сказали :"Опять? Господи и какой это раз? Завтра пойдешь за шоколадкой?" Но я решила всем доказать, что я смогу=) А значит сможешь и ты=) Ведь твой сыночек (или твоя доченька) должен (на) гордиться своей мамой)

мне кажется,когда кто-то с иронией говорит про вес,еще больше хочется похудеть)))

Домашние не говорят о моем весе с иронией. Им просто весело, когда я залезаю на тренажёр. Я понимаю, что далеко не дюймовочка, что выгляжу на элипсоиде достаточно забавно, но их насмешки и поддразнивания, пусть даже добрые, сразу остужают пыл.

А ты наоборот работай над собой, что бы доказать им, что ты все можешь! И все домашние через несколько месяцев увидя тебя похудевшую на 20-30 кг рты пооткрывают!

Почитай это:

http://weight-loss-stories.ru/index.php ... n70kg.html

Для меня это оказалось большим стимулом!

Да уж!!! Женщина героическая. Будем стремиться к совершенству

Ksu72, привет!

Рада приветствовать в наших рядах!

В первую очередь, поменяй название дневника. С точки зрения формулировки цели оно неверно составлено. Не рекомендуют это делать через частицу НЕ. Типа мозг может НЕ не заметить, и фактически транлировать в ".. хочу быть толстой".
Так что придумай что-нибудь типа "Хочу быть стройной" и в таком духе.

Во-вторых, над многими из нас подтрунивали, но мы не сходили с пути, а когда окружающие видели результаты, то смотрели с восхищением.
Представь себя частью нашего тайного похудательного сообщества. И когда захочется сладкого или сойти с пути, подумай, что нас МНОГО!

В-третьих, не нужно вдаваться в крайности. Как показывает практика, потом очень легко сорваться. Нужно делать это легко и с удовольствием!

Удачи тебе в этом деле. Поверь, и скоро ты будешь весить 75 кг, а потом себе еще и новую более амбициозную цель поставить. И будешь думать, и что я делала раньше???

Да, начало положено. Но как же тяжело ничего не кушать после 18 часов. Вчера не удержалась . В 11 вечера слопала 2 яблока и залила их стаканом кефира. Желудок сказал: "О'кей! Про меня вспомнили! Теперь можно и баиньки".
Сегодня утром, честно, приготовила себе на завтрак обезжиренный творог с двумя ложками сметаны. Сидела давилась минут 15. Всё, не могу. Даже половину порции не осилила. А кушать то хочется .

привет)))я где-то читала,что обезжиренный творог нельзя кушать,он не усваивается!да и зачем есть то,что не нравится???есть каши,омлеты и т.д...

И еще. Домочадцев предупредила, что сегодня возобновляю занятия на тренажёре. И если они будут мешать и прикалываться, то я и их переведу на похудательный рацион питания .
Хочу купить сегодня плёнку, чтобы обматывать свою тушку во время занятий. Чувствтую, что это будет еще один повод для веселья моим домашним .

Кашка - это вкусно . Ща собираюсь в магазин. Главное не купить "вредных" продуктов. К сладкому я спокойно отношусь. Все конфеты и шоколадки, которые мне дарят, лопают муж с сыном. Мне сложнее отказать себе в кусочке жареной свинины. Или бутерброде с салом или копченой колбаской. Так, всё, куда это меня понесло. Богатое воображение уже рисует всякие вкусняшки. Отставить обжорство!

юля=)
Ты молодец! И за какой период тебе удалось скинуть 20 с лишним кг?

спасибо)))с июня

Я когда бегала тоже обматывала ноги и пузень пленкой, и когда ходила, то вся шелестела. моя сестра прозвала меня "деовчкой-прокладкой".... Я ей эту пленку чуть на голову не натянула, хотя эффект от пленки потрясает!

Потрясающе! Моим рекордом было 8 сброшенных кг за 3 месяца. Мы с коллегой тогда сели на кремлевскую диету. Но килограммы вернулись очень быстро и незаметно.
Сама себя спрашиваю: куда подевалась сила воли. И сама себя оправдываю: работа, быт, сын-балбес, сплошные нервотрепки. Фитнес-центр на соседней улице, а у меня всё нет времени туда хотя бы зайти посмотреть. Кушаю вкусненькое, чтобы себя порадовать. Порадовала , раскормилась до 100 кг.
Но тут на сайте есть с кого брать пример . Видимо мне нужен хороший пинок