Стимул к похудению

Неужели его нет?!

Мой рост 164 кг вес стал 59 Хочу похудеть до 53 кг к лету Мне нравиться худеть на раздельном питании давольно легко получилось однажды Мне очень тяжело настроиться потом учто не работаю и смотреть всем в рот тяжело
Стимул есть и желание есть ,но не могу настроиться особенно зимой Помогите!!!!!!!

Похудение решила начать с разгрузочного дня на кефире

экстра
Привет!!!
Слушай, про разгрузки: я думаю, правильнее будет 2 раза в неделю: кефир или там МЧ. Один день только гречка на кефире (весьма пользительно и вовсе не отвратительно) А вот день ем, день нет..Верно ли это? Конечно, если в день, когда ешь, есть только овощи, ну + куру отварную или мясо, то еще ничего..А если НАЖРАТЬСЯ в отместку разгрузочному дню пирогов?????? Вот пипец-то тогда...
Заходи ко мне, поболтаем!!!

Ну вроде бы аппетит немного уняла с помощью разгрузочных дней теперь буду пробывать вырабатывать здоровые пищевые привычки
Диета-это изменение режима питания (в идеале навсегда)

экстра
В конце концов, где ты????? Почему не заходишь?? Вечно ищу тебя
Слушай про стимул к похудению:
У меня есть подруга. Идем мы с ней, бывало в магазин, типа просто позырить что-нибудь ( а у нее проблемная тоже фигура: внизу много всего, а наверху ни хрена нет), вот, меряем всякое и думаем: ну что, блин, за фабрики одежды, все шьют по лекалам для инвалидов, на нас, красивых, ничего не налезает!!!!
У меня так нет талии, на мне все как на барабане. Тока ножки худенькие торчат. Урод. Ну вот, короче, стала я худеть...Прихожу в магаз, прикинь, что ни одену, все НОРМАЛЬНО. Не Клава Шифер, ясен пень, но я покупала 36 размер!!! (+6 это 42). Могла себе позволить запросто на работу прозрачную (но стильную конеш) блузку одеть, складок-то не было!!!!
Правда мне говорили, что я немножко бухенвальд , но это все зависть!!!
Так что, если честно, для меня стимул это магазины. Просто даже не покупаю себе ничего, типа жду похудения...
Пиши мне чаще!!!!!!!!!!

Меня магазины как то не стимулируют ,а растраивают потому что там все на худеньких
Я как то мужа просила что бы сказал мне что нибудь обидное ,что я толстая надо меньше жрать Вот после таких бы слов я бы точно похудела , меня это задело бы сильно Но на такие слова он не решился вот и жру дальше
Пару месяцев назад мужа выгнала на фитнес Он там подкачал мышцы, похудел меня это начинает подхлестывать ,неужели я хуже

А вот меня исчо как!!!!!!!!!!!! Правильно, там все на 42 размер, вот гады!!!!!!! Я вот в летние вещи не могу влезть, а покупать ВСЕ новое........бляхямуха, лавэ не хватит...
Слухай сюды: исправляй ссылку на дневник. Раз ты ее вставила, то знаешь где. Только в первой графе (где ДНЕВНИК) пишешь название, а во второй, где ссылка, копируешь ССЫЛКУ с дневника, она в браузере, когда ты откроешь свой дневничок. А то, нажимая у тебя на твой , я попадаю хер поймешь куда, только не туда, куда надо.

Я просто не совсем еще разобралась здесь, попробую

Привет! Я все таки нашла тебя!

Это не правильно,организм действительно легко переносит один голодный или полуголодный день.Но если они будут повторятся постоянно,то организм будет все откладывать в запас.А этого нам не надо.

Во,это правильно,давай выкладывай сюда все что ешь.

Ты лучше!!!

На завтрак каша любая чаще овсяная
обед суп или борщ и если не ленюсь салат нашинковать
А вот с ужином беда часто могу сорваться , но стараюсь есть отварные овощи вместо гарнира или салат и в придачу могу съесть и 3 котлеты
Чуть позже зеленый чай без сахара
В течении дня ем фрукты , стараюсь до еды
Вечер это самое тяжелое хочу жрать

#77


А почему ты не ешь творог,мясо,рыбу?

Вообще я ем все и часто много , это самая большая моя проблема
На завтрак я ем иногда и творог Его я люблю , но только домашний, а он ну очень жирный Рыбу ем редко ,не очень я ее люблю ,чаще что нибудь мясное ,правда колбасные изделия покупаю редко
Проблема в том что приходиться домашним готовить и часто не выдерживаю и блинчиков поем и сладостей Шоколад это вообще моя слабость
Надо наверно себе наказание придумать ,как съем если ,что не надо То к примеру 15 мин езды на велотренажере

Сегодня у меня разгрузочный день Решила мне без их ни как ,хотя бы раз в неделю ,иначе начинаю много есть Пью кефир и ем яблоки

Вот это да!!!!!!!!!!! Прекращаем так делать!!! Даже я, когда свинничаю, по три котлеты не ем!!!

шикарный РД на шоколаде: 100 гр горького шоколада в день: - 800 гр
Убить тебя мало!!!!!!! От блинчиков знаешь, какая попа вырастает??? Ого-го-го-го!!!!!!