Ну что хотелось бы рассказать .... Пытаюсь похудеть но пока все усилия тщетны
Наверно не хватает силы воли
А может и того хуже поддержки близких.
Все началось с того что как уволилась в конце апреля месяца так начало меня потихоньку разносить
на какаих либо диетах не сижу стараюсь есть маленькими порциями но все равно прет как на дрожжях
не есть совсем не могу так как желудок больной.
но вот самое страшное что днем как то есть особо то и не хочется да и бывает некогда (уборка готовка стирка и тд) А вот вечером такой сука жор нападает даже капец до слез доходит это как в том анекдоте мыши пищали плакали но продолжали есть
Ой граждане че делать может посоветуте ?
приму к сведени советы и критику

Привет! Я знакомится! Я тоже здесь недавно. Много всяких худелок прошла, а толку..... А вот кушать в течении дня обязательно, тогда и вечером почти не хочется.

Вот почитай, может поможет.
http://www.dietaonline.ru/articles/article.php?id=84

А здесь можно составить меню и считать калораж автоматически. Много полезной информации.http://www.dietaonline.ru - это ДиОн. Нужно регистрироваться, но сайт этого стоит. Удачи!

Нашла хорошую ссылку viewtopic.php?t=4439