Привет всем) Вот опять решила худеть! Пытаюсь держать себя в руках, но в итоге в голове всё равно что-то заклинивает и срываюсь! Всегда себе говорю: "Не ешь", но всё равно хочется.
Меня зовут Настя, я из Москвы. Мой рост 163 - вес 55. Чтобы чувствовать себя комфортно хочу сбросить 5 килограмм Особой методики похудения и диет у меня не было. Худела сильно 1 раз и то не специально, 2 года назад, летом я обычно не хочу есть, поэтому питалась только фруктами и пила, голода не чувствовала. В итоге похудела до 47 кг, я очень удивилась, когда увидела эту цифру. Но за год набрала 3 кг, и ещё за 1 год - 5. Пыталась худеть весной этого года, но ничего не вышло, т.к. было много стрессов на учебе и не могла себя контролировать толком.
Занималась танцами, но бросила, т.к. время не удобное. Стараюсь ходить в бассейн.

И снова привет) Что-то никто ко мне не заходит Сегодня питалась в принципе умеренно, сейчас уже шесть, т.е. до завтрашнего утра есть уже не буду ничего. Вчера на каток ходила - отлично покаталась). Сегодня хочу упражнения на укрепление мышц поделать. Ещё, мне рассказывали, что хорошо пить воду, личная "доза" высчитывается по какой-то формуле, нужно будет найти её

ПРИВЕТИК! ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!
Воду нужно гдето 1.5 -2.0 литра в день выпивать
И вес твой в первые же дни уменьшится кг на 2 , лишняя водичка уйдет
Спортом я сегодня тоже заниматься буду примерно через 30 мин.
Заходи в гости буду рада

Привет)
Да, я завтра с утра по пути к метро куплю себе бутылочку и буду её в течении дня наполнять)
Ок, забегу))