Здравствуйте. Мне 41 год и во мне 108 кг.
Как же я хочу похудеть!!!!!!!!
Вот с понедельника опять начну новую жизнь, а пока ищу подходящий режим питания. Помогайте советами, кто может.

а что эт с понедельника? давай прям щас, за пару дней знаешь сколько потерять можно, огогого ))))

Я с понедельника из отпуска на работу выхожу. Мне на работе легче худеть, так как там вздохнуть некогда, не то что перекусть. Поэтому и хочу с понедельника. Вот только рацион себе сейчас пригляжу))). Приходиться всё сразу брать с собой, так как там ничего нет, кроие чайника. Думаю на завтрах овсяные хлопья кефиром залить, на второй завтрак грушу, а на обед ещё не придумала
На ужин с дочкой едим капустный салат с отварной грудкой. Дочка у меня худеет с мая. В её личных достижениях уже -8кг. В доме нет хлеба и сахара, а я всё никак с места не сдвинусь(((

посмотри тут рассылочки, вверху на зеленом поле, я щас читала..там написано очень доступно и позновательно....особенно про то, почему нельзя голодать

Конечно, у тебя все получится. А почему бы и нет?
Почитай здесь http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... start=3210 как руководство к действию.

Чуть добавлю, это некоторый аналог нашей рассылки, только менее "академичный", да и тетя Клава зеркальное отображение многих из нас, в том числе и меня...

цель реальная, но не быстрая!

Спасибо. я не спешу. Хочу к 45 стать ягодкой

конечно реально , удачи тебе !!!!!!!!

Слышала очень много положительных отзывов о системе похудения минус 60. Сама на ней сижу. Несколько месяцев таму назад, потеряла на ней 4 кг за 2 недели, поэтому знаю что она действует. www.mirimanova.ru Посмотрите на этом сайте. Там и форум есть, посмотрите фото и отзывы похудевших, вдохновляет!!! Успехов !

Ой, и не давай знакомым внушить, что возраст помеха!

Я от мамочки подобное в 31 услышала... И в пику ей сбросила 35 кг..

Мириманова не всем подходит, но можно начать с нее.

Лучше еще менюшки повыкладывать. Часто совсем немного нужно скорректировать, чтоб без голодовок и вкусно для тебя худеть.

Удачи!

Удачи!!! У тебя все получится!!! Главное верить в это!!! И идти к своей целе!

Здравствуйте.
Я тут писала ещё одной новенькой,
Вам тоже может пригодиться.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... 671#616671

А почему хлеба в доме нет, дочка весь съела или анафему на него произнесла?

Хлеба нет, потому как дочь худеет , отказавшись от мучного и сладкого. Я её поддерживаю и не покупаю. Это в моём детстве, как только я сяду на диету, так мама скорее пирожки печь начинала

Хлеб не белый - зерновой, ржаной, хлебцы - только в помощь похудению...

Это как яд - может быть лекарством в нужной дозировке.

Только "нужная" совсем не такая маленькая, как кажется.

Присоединяюсь к Аннушке: меню в студию!