Прошло 3,5 месяца после родов, а я все не могу отказаться от сладостей. Каждый день клятвенно себе обещаю и немогууу! Хотя до беременности сладости не ела вообще. Буду вести дневник и мне будет стыдно. Завтра начну возвращать былые формы. Торопиться не стану,т. к. кормлю малышей грудью, НО и больше не буду потакать своим слабостям.

Привет я Марина Молодец, что решилась худеть, самое главное начать Напиши свои параметры. Здесь многие девочки каждый день отписываются, что они съедают. Попробуй должно помочь

привет добро пожаловать! раз ты здесь, то все получится

#77

Спасибо, девочки за поддержку!!!

Сегодня не съела ни одного печенья! Порции урезаю , но на правильное питание пока не перешла

уже неплохо скоро и на правильное питание перейдешь

Если уж совсем не можешь без сладкого, ешь его хотя бы с утра часов до 12 дня, но нивкоем случае не на ужин.

2 блинчика с творогом уничтожились десятью км на элипсоиде?
Завтра взвешусь, хотя еще я не особо усилия прикладывала. Начинать всегда тяжело , но я полна решимости и плавно вхожу в нужный режим.

#77
Это я стразу после роддома. Вес-73 кг

mamashka
ПРИВЕТ! Я ТОЖЕ СЛАДКОЕ ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ! И ЕСЛИ ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ, ТО МОЖНО. НО ТОЛЬКО НЕ ЧАСТО И ДО 12.

Ну, вот. Первый раз взвесилась и - 1кг. Началось!!! Есть стимул усилить процесс уменьнением вредностей и увеличением полезностей.
Завтрак- овсянка+кофе, 2й завтрак 2 блинчика с творогом+чай, обед- суп с рисом+1 кусочек хлеба с отрубями+квашенная капуста, ужин- печеночный паровой аладушек(3шт)+немного пюре картофельного. Думаю голодная не буду, но , если что, есть кефир.Вода ,само сабой. Я всегда очень много пью воды.
+10 км на элипсоиде! Если получится купить сухую горчицу, то с маской медово-горчичной от ~Дашеньки~

поздравляю с отвесом!!! желаю дальнейших удач

Спасибо!
У нас пожожие цели, давно ты в пути?

mamashka привет! Я так смотрю у нас с тобой тоже параметры и цели общие! Я тоже сбрасываю вес после родов, только у меня деткам уже почти по 9 месяцев. Я считаю калории, если хочешь - присоединяйся. В любом случае заходи, буду рада. Поддержим друг друга, обсудим общие проблемы!

[quote="ВоЛчИцА"]mamashka привет! Я так смотрю у нас с тобой тоже параметры и цели общие! Я тоже сбрасываю вес после родов, только у меня деткам уже почти по 9 месяцев. Я считаю калории, если хочешь - присоединяйся. В любом случае заходи, буду рада. Поддержим друг друга, обсудим общие проблемы!
Привет!
У тебя тоже двойняшки? Как ты успеваешь калории считать? Я поесть-то толком не успеваю! Начала с уменьшения порций и отказа от сладостей. А как было хорошо беременной- мороженное -ведрами, почти ни в чем себя не ограничивала. Результат на лицо