Это не я)) 69 кг

#77#77

Это тоже не я 59 кг

#77#77

#77#77


Меня зовут Лена,
26 лет,
замужем,
детей нет
Немного о себе:до 20 лет всегда была худенькой, но с годами и не заметила как наела с пару десятков лишних кгшек). Зрелище и вправду не из лучших. Вот и решила заняться собой. Держусь пока и глядя на Ваши успехи надеюсь что все будет хорошо!!!!

Лучший способ сбросить вес — есть сколько хочется того, чего вы терпеть не можете.

Итак о том как я распрощалась с первыми 5-ю килограммами. Диеты конечно не для меня, я это давно поняла., так что стараюсь ограничивать себя в еде и по возможности есть только здоровую пищу. Полностью исключила сладкое, мучное, консервы, но от жареной курочки пока не могу. На ночь пью кефир с минералкой(1/3кефира и 2/3 минералки), где-то читала что способствует похудению. Еще я обожаю зеленый чай, так что черный совсем почти не пью.

Привет!Молодец!Самой есть чем с нами поделиться!Удачи!

Привет, спасибки, тебе тоже удачи. Обязательно зайду.

Привет идеал, тебя как зовут, меня Лена. самой конечно есть чем, но хотелось бы советов бывалых.

Девченки кто знает как сдвинуть вес с мертвой точки??? У меня пока все ок. но у многих похудевших на несколько кг он встает, вдруг и со мной так будет.

Не будет!
Вес бывает встаёт,но не надолго!Просто не надо пугаться!
Меня Света зовут.

В 20 с хвостиком решила похудеть!До 50!Ну и сделала!Усе поклоники пропали! Так что смотри аккуратней!))))

Ну будем надеяться что с нами этого не произойдет

Я не думаю, что способна до уровня дистрофика похудеть, а 50 кг для меня нормально, на сколько я помню себя в этом весе, я просто не высокая 160, а ты ?

Вкусная окрошка и низнокаллорийкая:
1)яйца вареные
2)зеленый лук
3) укроп
4)варенная говядина(вместо колбасы)
5)редиска
Можно с водой, уксусом и сметаной, можно с минералкой и сметаной или минералка+кефир. Если без говядины, то в блендере смешать все можно.