Всем здравствуйте!)))Вот и я решила присоединиться к вам!
Первый шаг на пути к стройности я уже сделала(записалась в тренажерный зал), так что это можно считать вторым)
Мне 20 лет,рост 165 см, вес 62 кг. Хочу сбросить 10 кг, а в идеале 14 кг.Конечно,это может показать сумашествием, но это моя мечта и реализовав ее я буду чувствовать себя на 1000000)))
Я раньше, примерно 2 года назад, была очень худенькой,занималась без конца спортом и ничего не ела (весила тогда 45 кг). В связи с перездом в Москву моя жизнь, а соответственно и привычки несколько изменились плюс ко всему лишние кг. И вот мой результат 65 кг. Без конца начинаю жизнь с понеделька!Но эта
новая жизнь держиться максимум 3 дня))...Моя еще главная проблемы это, то что я ОБОЖАЮ сладкое...очень очень трудно мне дается не съесть хотя бы 1 конфетку за день.
Ну ничего, буду стремиться,стараться и думаю,что все получиться!Надеюсь,конечно и н Вашу помощь и подержку!

Привет! Добро пожаловать! Как собираешься строить своё питание? Ставь в подпись линеечку - она очень мотивирует))
Если не можешь отказаться от сладкого - не отказывайся)) Можно успешно худеть и с конфетами, но только если это 1 канфета и только утром))

Не могу найти "Подпись"(((???

центр пользователя-профиль-подпись

Saxarok
молодец, что записалась в тренажерку, это тоже морально помогает в нашем деле

создай линеечку свою, чтоб следить за результатами. кликни или на мою и перейдешь на нужный сайт или на любую другой, которая тебе понравиться по содержанию, а оформление сама выберешь на сайте)).

Жду в гости

Спасибо большое!Разобралась!Уррра)))
Хочу поделиться диетой которую составил для меня тренер на 8 дней.Это пожомет сократить объемы желудка и говорит,что мешьше буду есть))..Скиуть можно 2-4 кг.
1 день:2 белка+ 2 чашки кофе
Отварная курица(рыба) + овощи
Овощи. На ночь - Кефир
2 день:Рис+2 чашки чая
Отварная курица с лимоном
Грейпфрут. На ночь - кефир
3 день:Овсянка+2 ч. кофе
Отварная курица+овощи
Укропная вода. На ночь - кефир.
4 день: Кефир+ укропная вода.
Соответственно уторм стакан воды.
И так еще 4 дня.

Я не пробывала еще,так что о своих результатах не могу пока говорить.

У меня сегодня ровно месяц до моего дня рождения.Хочу его встретить в корсете и мини юбке!))Так что попе ближайший месяц буду уделять особое внимание!
Ну что же, я с вами...еще 1 человек начавший новую жизнь!(и что,радует меня с воскресенья) )))

Проснулась,потянулась,пришла на кухню - Завтрак: 2 консервированных абрикоса + 1 чашка зеленого чая.
Обед: Омлета + 1 ст. кефира
Ужин:1 ст. кефира +хурма+1 сухарик.
Все!...больше ни-ни!!!
Настроение отличное....До завтра!

С началом.

Привет) Как у тебя дела??? ты куда пропала((((

Девчонки!Посмотрела видео как девушки на шестах такие выкрутасы творят!самой жутко захотелось ....Может кто нибудь ходит в школу танцев? Подскажите какая лучше?

Зайди к Djo, она на пилоне занимается.

Спасибо!

Saxarok
Привет. Редко бываешь у себя. Чем живешь, чем питаешься. Расскажи.