вес на сегодня 69 кг ..чему я очень и очень рада ..стройнею дальше ..
меню на неделю примерно такое
завтраки каши на воде к ним или яйцо или сыр ..чай
обеды салатики и суп или щи ..
ужин рыбка с салатом или творог кефир
перекусы травяные чаи ..яблоки .груши ..киви ..

УСПЕШНАЯ ДИВА
привет !

Привет Людмилка! Очень хорошие менюшки у тебя. Учусь.
Я стала каждый день велотренажер крутить. И с удивлением заметила, что меняется настроение в лучшую сторону

РАЗГРУЗ на шоколадке и чае ..

6 апреля

9 апреля

Не часто ли,Людмилочка?
Привет,дорогая!Читаю про твой сад-огород и завидуюююю...у нас ещё снег не сошёл с земли...

привет !два раза в неделю -как и раньше ..

вес на сегодня 68 кг ..
продолжаю стройнеть ..меню примерно такое же как и на прошлой неделе ..

Апельсинка-Милочка!!!
Выползай на белый свет поздравления принимать!!!
#77

всем привет !давненько я тут не показывалась ! у меня все хорошо ..работаю ..отдыхаю ..ем и опять не ем ..все как всегда ..скоро поеду в Сочи ! когда загляну опять не знаю ..наверное когда разожрусь ..

заглядывала недавно...разожралась или нет???
Привет,Людмилочка!

не а не разожралась ..но иногда заглядываю ..чтоб не расти в бока ..

как то для себя уяснила .что пора похудеть окончательно ..для этого
не ем на ночь ...
занимаюсь спортом ..и расслаляюсь в еде раз в неделю ..разгрузов сейчас нет ..
зимой собираюсь в Мексику..а пока работать и работать ..

апельсин
Путешественница с мужем собираешься или с детками?

наверное нужно поздороваться !Привет !как давно я здесь не появлялась ..
может и не надо . ..но иногда когда бывает времени побольше захожу мативироваться ..ну или как не нужно делать ..

поправляться особо не когда ..а пожрать люблю ..но как то всегда на виду и приходится временами брать себя в руки ..

я работаю ..но кризис дает о себе знать ...
мужа сократили и теперь он на бирже пока ..но на новой работе его уже ждут ...
сынуля в Москве ..учится работает ..подростковый период позади (одному богу известно сколько он мне нервов потрепал )..пожив один понял что родителей нужно любить ...
доча учится и радует своим прилежанием и талантом в рисовании ...

Привет,пропажа)))
А куда сынок поступил?