utrom na vesah uvidela 71)))) zdorovo! mozet konechno eto i vodichka ushla, no ooochen prijatnenko! prishla s raboty - jabloko sjela. pogljadim chto budet zavtra

Маленький отвесик)) чувствую себя моделью!!!! 70.7

Mashechka
Поздравляю!!!! еще немного, еще чуть-чуть!!!
#77

Olga, spasibochki!!!!

topchus na meste. i delaju oshibki v pitanii. no ne sdamsja.

блин, фу, вес 71.7, выходные, гости, ужас........

vrode ka vzjala sebja v lapki. Dumaju, chto ne mogu poroj sderzatsja , potomu chto chuvstvuju sebja i tak krasavicej)))) vot takaja zavyshenaja samoocenka po vneshnosti. No pokazanija vesov ooochen trezvjat i ne dajut rasslabljatsja. Planiruju nachat zapisyvat sjuda svoi menjushki

потихоньку вроде легчаю. Главное добиться того, чтобы не использовать еду в качестве успокоительных и расслабляющих средств Сейчас 7 дней подряд работаю и не есть много не так сложно.

70.4 ja rada)))))

#77
Забегай в гости

ты молодчинка!!! продолжай в том же темпе!!

В выходные как всегда, поела на ночь. Результат конечно привесик. Ну чтож, надо дальше стараться)) так хочется увидеть на весах хотя бы 69.9

вчера прищла вечером домой. залезла на весы - они показали 69.5 так удивилась, что даже забыла помечтать о еде )))) зато всю ночь снились торты, как я их ем, хотя не люблю сладкое наяву

Привет! Я знакомиться... почитала твой дневничек.. Отвесик за отвесиком))) Молочина!! Так держать!!!! А почему меню свое не выкладываешь? Так проще, всегда найдуться девочки которые подскажуть что подкорректировать надо... Удачи)))

я вернулась из мини отпуска) отдохнула, ну и конечно бока наела опять.
С едой у меня бардак творится, как то всё кусками, на бегу. когда дома сижу, ничего не получается, ем больше, чем нужно. Хорошо хоть на 4 дня на работу иду, там получается кушать более менее правильно.