Доброго времени суток! Решила присоедениться к "худеющим", оч нуждаюсь в поддержке, супруг и родственники убеждают меня - "что у тебя все нормуль и не "парься" по этому поводу... но, я же вижу себя в зеркало!!!!" Ищу поддержку у вас единомышленники... мой вес на данный момент 69,5кг при росте 164см. Думаю с завтрашнего дня сесть на гречневую диету. Пожелайте удачи.

Привет, принесла тебе пример гречневой диеты, почитай...
viewtopic.php?f=2&t=9362
если кратенько передать, то за неделю гречка в печенках сидит, да вес уходит небольшой, но потом в лучшем случае встает как вкопаный и сдвинуть его очень сложно, но в осносном возвращается, подума еще раз.

Аннета

Привет! Ты это дело (диеты) бросай! Правильное питание - залог не только идеальной фигуры, но и здоровья! А мы тебе в этом поможем)