Всем привет!Мне 27,мой вес-98(было и хуже-108).Никогда не была худенькой,но после замужества поправилась на 18кг.Для себя решила-хватит жрать!Начинаю свою борьбу слишним весом с 19.10.2010.Надеюсь на вашу моральную поддержку.Думаю всё у нас получится,ведь то что мы на этом форуме-это уже первый шаг на пути к победе!

Привет!Я тоже с Украины.Какие у тебя планы для достижения цели?Как зовут?Заходи в гости,буду рада.

Привет! Я к тебе знакомиться! Я Катя!
Расскажи какой у тебя рост, какие мысли по борьбе с лишними кг?
#77
Заходи в гости

Belinda
Я-Маша. Планирую худеть по системе доктора Миркина.Пробовала эту систему раньше-были хорошие результаты.Ты с Украины,а откуда именно? Спасибо за приглашение!

Чужая
Мой рост-168. Катюша спасибо за приглашение!

Лагуна
доброе утро Маша.Про Мыркина я не слышала,хотя почти про всех докторов уже читала.Что у него за система?Есть у тебя ссылка почитать?Я сама с г.Канева.

Belinda
Приветик! Не так уж сложно похудеть,намного сложнее оставаться в своём весе.Система д-ра Миркина это не диета,а образ жизни.Мне она нравится тем,что:1не нужно готовить себе отдельно;2не нужно объявлять всем что ты на диете(потому что кушаешь с общего стола.за исключением некоторых продуктов);3 отсутствует чувство голода;4отличное самочувствие.Суть :в первом блюде вы иcключаете гущу(можно любой бульон и овощи,кроме картофеля).во втором гарнир(каши,картофель,мучное,зрелую фасоль исключаете), в третьем нельзя сладкое.В начале похудения рекомендуется проводить 2разгрузочных дня(кефир,яблоки и т.д.) в дальнейшем для поддержания веса в норме 1разгрузочный день.
web-сайт:www.doctormirkin.ru
e-mail:doctor_mirkin@mail.ru

Лагуна приветик! Сделай в профиле ссылочку на свой дневник.. а то потеряемся
Между ссылочкой на линеечку вставь [img]и[/img]
Интересная система доктора Миркина, надо про неё почитать..

Забегай ко мне в гости! Буду рада!!!!!!!!

#77

Лакомка
Лакомка привет!Спасибо что заглянула ко мне в дневничок и за цветы.Ты можешь мне помочь? Профиль-ссылка на дневник(я не понимаю что нужно ввести в эту графу,чтобы появилась ссылка).Заранее спасибо.Поздравляю тебя с предстоящей свадьбой!

Лагуна в профиль надо ввести вот эту ссылку на твою страницу http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=5715


А с поздравлениями ещё рано!!!!!!!!

#77

Лакомка
Лакомка, огромное тебе спасибо!

Лагуна так дневник появился, линеечки нет...

Вставь эту ссылочку без * перед [/img]

#77

Удачки во всех похуделках!
Забегай в гости! Буду очень рада!

#77

Добрый вечер!1-ый день моей диеты.Отчёт(для контроля себя любимой).
-Завтрак:кофе без сахара.
-перекус:яблоко.
-Обед:тушенная говяжья печень.солёный огурец,зелёный чай.
-перекус:яблоко.
Ужин:стакан кефира.
Завтра планирую разгрузочный день на молокочае.
P.S.Девочки,спасибо всем за поддержку!
Я на нашем форуме чувствую положительную энергию,такая взаимопомощ, взаимовыручка. Просто супер!

Лакомка
Моя линеечка-ура! И всё благодаря тебе, Лакомка!СПАСИБО!

Лагуна, привет!
У тебя всё получится!
Удачи!