Тыковка
Это всегда пожалуйста!!!!!

Такс...давно не отчитывалась здесь.Просто дневничек веду еще в тетрадке,где пишу свои успехи и погрешности.
Завтрак железно каша овсяная-вкусная.-150 гр
Кофе с молоком
перекус-обезжиренный творожный десерт
в перерыве пьемс воду,зеленый чай.Много.Заметила-как стала много пить в течении дня,исключая время перед сном-не отекают ноги.Это хорошо.
Обед-салат из курицы с орехами-150 гр
Хлеб из отрубей
вечером винегред,чай,угостили сладкой вафельной трубочкой.Угостилась.было вкусно.
так,мало овощей-завтра буду козой в огороде-по плану капуста всех видов,фасонов.
Всем приятного похудения))))

Приветик)) Как дела? Как настроение?
спасибо за пожелание на ёлочке, очень приятно)))

чего это с линеечкой твоей случилось, м?

Ксения90
Привет.С линейкой перемудрила-хотела отвес показать-что-то не получилось.Позже попробую.
Хочу весы кухонные купить чтобы точно Ккал расчитывать,а то все приблизительно...
Ты смотрю вообще умница-разумница.
А настроение...как-то так...

#77

Мама дорогая-у меня и так 4 размер-а вдруг еще вырастут-тележки покупать?????

#77
такой точно не хочу))))

Лакомка
спасибо умница

спасибо


не грусти , это тебе для поднятия настроения!!!

#77

Сегодня у меня по плану разгруз на МЧ.
вечером отпишусь о результатах.
Отвес-я жду тебя

Ну что,могу себя поздравить.Разгруз прошел по плану без отклонений на еду.
Завтра утром на весы-и с новыми силами в бой за фигуру)))))).

#77

встала с утра на весы-отвес 700 гр

настроение отличное.

ТАТИЯ приветик! Я с ответным визитом. Почитала твой дневничок-много общего нашла.Как тебя зовут? С отвесиками тебя и удачи в похудении!