Здравствуйте, я здесь новичок)
Очень надеюсь на вашу поддержку и помощь!

рост 163
вес на данный момент 48
идеал - 43.

В августе весила 45, но наелась на сладком с того времени и поправилась.
Когда начинаю есть - не могу остановить себя, руки сами пихают в рот всякие вкусности. А потом так ругаю себя!
Хочу познакомиться с кем-нибудь, с кем мы вместе сможем худеть, делиться результатами и помогать друг другу))

Здраствуйте!
Вес 48кг - ИМТ 18,11
Вес 43кг - ИМТ 16,22

По-моему у Вас нет проблем с весом, пока. А вот если будете весить 43 кг - будет резкая нехватка веса.

Это модельный вес, я стремлюсь с крайней утонченности, считаю это красиво.
Выгляжу, правда, не самой худой.
Очень надеюсь, что мне помогут поставить мою силу воли на место, что смогу нормально питаться снова, как питалась летом)

Снова с сентября начала танцевать, внушать себе, вдохновлять себя - но все без толку!

Для начала расписание еды на завтра:

Завтрак. (10:00)
1. Банан
2. Хлопья Fitness с молоком 1,5 %
3. Кофе без сахара

Перекус (12:30)
1. Яблоко
2. Чай

Обед (16:00)
1. Овощной салат с оливковым маслом
2. Суп
3. Чай

Ужин (18:30)
1. Морковь
2. Стакан сока

В 23 года я весила 43 кг... Только ходить я сама с таким весом не могла, меня в основном муж на руках носил, он же меня купал, кормил...
А тебе зачем столько? Ты модель?

Ну, мне не 23, а 15)

Это моя мечта.
Нет, не модель, но восхищаюсь внешностью некоторых моделей.
Когда правильное и красивое сочетание худобы и пропорций - это прекрасно!

Сейчас у меня сильно большая попа, толстоваты ноги.
хочу исправить это дело)

А напиши свои объемы, сколько у тебя в см талия-живот-бедра, окр. ноги и груди, что бы нагляднее представить тебя.

Я примерно так и подумала
И еще вопрос: у тебя месячные есть? у меня с весом 48 и ниже они начисто пропали

Талия - 70, Бедра - 94, грудь - 84.

2 месяца не было, но с сентября все восстановилось)
То есть как, совсем пропали? давно?

Странно... Я "толще тебя, а объемы у меня меньше... Ты правильно измерилась?

Я написала, что когда я весила менее 48 кг и пока снова не набрала вес, их не было.
А у тебя будут перебои и дальше, если продолжишь худеть. В организме (ты права) все должно быть пропорционально И кол-во жировой ткани тоже должно быть достаточным для того, чтобы продуцировать женские гормоны (да-да, жировая ткань - серьезный эндокринный орган!). Если яичники не будут работать продолжительное кол-во времени, то организм, за ненужностью какой-то функции (а судя по всему, дети в дальнейшем тебе не нужны), эту функцию, как совершенно бесполезную, ОТКЛЮЧАЕТ. И запустить ее обратно бывает невозможно, поверь, я видела женщин с климаксом в 26 лет
Фигней не страдай, занимайся спортом, ешь правильные продукты и веди здоровый образ жизни - вот и все, что нужно твоему формирующемуся организму.

Такие ножки - мечта, которую хочу достигнуть к новому году)
такие ровные все равно не получатся, но такие тоненькие - вполне реально)
[img][img]http://i060.radikal.ru/1010/87/c41b627f6311.jpg[/img][/img]

и вот еще красота
[img][img]http://s002.radikal.ru/i199/1010/50/a8c01d311045.jpg[/img][/img]

Да, правильно. У меня кость широкая еще)

Да, я слышала об этом. Но если не худеть резко - все должно быть нормально)

Спортом занимаюсь.
И вот то, что надо меньше есть - это да. И пока прекратить со сладким. Но моя сила воли слишком ужасна для этого.
Поэтому пришла сюда и надеюсь на помощь)

К тому же наедаюсь и очень боюсь потолстеть.

Имеющий уши да услышит
имеющий глаза да увидит

Вот этот "паровоз между ног" - это красиво??????

хотя нет, немного неверно. талия - 65, бедра 90.

Скорость похудения в данном случае не имеет значения, к сожалению.

Твой рацион не совсем ясен, ты не указала порции. Вот если напишешь их, тогда можно будет предметно комментировать

считаю, что очень.
тонкая-тонкая хрупкая изящная фигура, когда совсем ничего нигде не висит и не трясется)