Всем большой привет!
Твердо решила похудеть к новому году, и для укрепления мотивации буду делиться результатами
Сейчас вес колеблется между 54 и 56 кг. Раньше всегда весила 50, но увы за последний год набрала вес очень заметно, так как кость очень тонкая и на мне это ух как видно!!
Несколько лет назад пробовала диету Протасова, был очень хороший результат, и легко сиделось на ней, но сорвалась из за переезда к своему молодому человеку - не хотела его сразу же запугать ежедневными капустными салатиками )) Ну а теперь опять пришло время попытаться худеть!
Всей душой желаю в этот раз не сорваться! Сегодня поехала за продуктами, завтра - начинаю!

Удачи Cecile!!!Я думаю у тебя получится.А какой у тебя рост?Ты опять собираешся на протасовке счасья попытать?

Привет калорийка! Спасибо!!! Очень очень буду стараться! Мой рост - 168. Диета протасова больше всего мне подходит. Я как раз больше всего люблю те продукты которые нужно кушать. Только вот с выпиванием нужного колличества воды у меня всегда были проблемы. Придется силой вливать!! ))) А ты каким способом худеешь? Вижу по твоей линеечке у тебя отличный результат!

ты меня убила...я думала ты маленького роста что такой вес тебя тяготит.Я тоже 168 см -в весе 50 кг я себя даже не представляю Худею на подсчёте калорий-не могу я сидеть на диетах полуголодных-мне надо чтоб и кушать и худеть-пока для этого только подсчёт подходит.
Смотрю у тебя на линеечке цель 45кг- а это не сильно ли круто при твоём росте?Как у тебя с размером груди-у меня при 60 кг уже зрелище не для слабонервных при моём начальном 3 размере было-это была основная причина для остановки процесса.

Приветик
Желаю удачи в похудении

В том то и дело что я в одежде особо толсто не смотрюсь, но из за тонкой кости все таки при нынешнем весе и животик имею, и ляжки пышные... 45 кг это примерный ориентир... Для меня главная цель - визуальная. С грудью конечно наверное сложно будет. Колеблюсь между вторым и изредка третьим размером, в прошлый раз на протасовке конечно похудела, но при весе 49 грудь все еще была нормальная. Посмотрим как в этот раз будет..
Kosmos, спасибо, тебе тоже легкой потери веса и прекрасных долгих результатов

Если сильно хочешь то будешь такой как тебе хочется

Калорийка, спасибо, буду стараться!

А вот и фотоотчет прoблем с моей фигурой. Видно и в одеждe что ляжки полные и делают "треугольную" фигуру, и живот тоже кругловат... Самые проблемные места, замучилась с ними уже...
#77

Пардон за измазанную краской футболку ))))

Ну в принципе сильно худой ты и правда не выглядишь-знаешь у меня такая же фигура-было очень интересно увидеть этот вес при нашем одинаковом росте...так так -так...чтото я погорячилась ограничив себя в цели 60 кг ладно дойду до 60 а там может и на 50 нацелюсь тоже .Если хочешь увидеть как при нашем росте смотрятся 70 и 80 кг зайди в мой дневник на 12 стр -там я фотку свою скидывала до и после

Ого, Калорийка, ты и при весе 70 ПРЕКРАСНО выглядишь!!! Дай Бог мне так, если у меня такой вес случится!! У тебя впечатляющие результаты до и после!! Поздравляю!
Эх да, я то точно не особо худая )) все таки вес - одно дело, а общий вид тела - совсем другое. Надо бы и в спорт зале начать заниматься, для тонуса и рельефа, одна проблема - пропадаю на работе, едва времени хватает по дому дела все сделать, и ВСЁ - больше сил нет!

Ого, Калорийка, ты и при весе 70 ПРЕКРАСНО выглядишь!!! Дай Бог мне так, если у меня такой вес случится!! У тебя впечатляющие результаты до и после!! Поздравляю!
Эх да, я то точно не особо худая )) все таки вес - одно дело, а общий вид тела - совсем другое. Надо бы и в спорт зале начать заниматься, для тонуса и рельефа, одна проблема - пропадаю на работе, едва времени хватает по дому дела все сделать, и ВСЁ - больше сил нет!

Ну спасибо добрая девочка это я в платье хорошо выгляжу-а в джинсах ляхи мать моя женщина хотя в моём возрасте уже сильная худоба и не нужна-вобщем я пока до 60 иду.Я со спортом тоже никак и без него дел хватает.Ты сегодня уже начала диету свою?

Дааа, сегодня первый день
Кушать даже не особо хочется (что для меня необычно, покушать ну ооооочень люблю). Единственное что плохо, я прописанные протасовым 1500 калорий ну ни как не смогла осилить! Буду стараться....
Калорийка, а как давно ты начала свою диету? И есть ли какой нибудь намеченный срок к которому ты хочешь добиться 60? Или как получится?

Привет! Я с ответным визитом А вот 1500 калорий - это столько за день тебе надо наедать?

Добро пожаловать, Лиска-Алиска!
Краткая идея моей диеты (то есть протасова) это кушать 1500 калорий в день, из которых примерно 70% сырые овощи и остальные 30% кисломолочные продукты и "сыр" 5% жирности, то есть творог, ну и еще кое какие обезжиренные сыры попадаются. И ко всему этому 1 яйцо и 3 яблока в день ))) Вот так уже второй день сижу но на третей, четвертой и пятой неделе вместе с этим можно будет чуть чуть нежирного мяска (я только курицу и индюшку люблю, и рыбу). Овощей много очень получается, в меня столько не лезет...
В прошлый раз на этой диете похудела до 49 кг, но на третей неделе сорвалась из за переездов и дел.. в этот раз я я обязательно да конца!! (5 недель).

Лиска, а ты выбрала себе какую либо диету или метод?