В сотый или даже уже тысячный раз начинаю свою пресловутую "новую жизнь". И, честно говоря, не очень верю, что в последний:)) Я конечно понимаю, как важен настрой в этом деле, вера в себя и всё такое...но КАК??? как можно отказаться от сидения перед компом с булочкой и шоколадкой?:) пока не знаю. А потому, в очередной раз решив опробовать новый метод, завела дневник. До этого писала в тетрадке. Очень, кстати, весело потом перечитывать, искренне можно поржать над собственной глупостью.
Пока не разобралась, как тут и что работает.
Напишу пока свои параметры. рост 172. А вес не знаю. Точно больше 70 кг. Весы загнулись. А новые я...стесняюсь покупать. Не хочу с такой ж***й идти в магазин Т Т
Параметры сверху-вниз(к сожалению не наоборот:))))) 93-70-107

Привет!!!
Добро пожаловать

Как-то ты сгрустным настроем начинает новую жизнь....новая, на то и новая, что надо все забыть, улыбнуться, выдохнуть и начать.....

Заведи линейку - щелнки на мою, на сайте все понятно будет, потом ссылку на свою новую линейку скопируй себе в профиль в подпись...все начало положено...

И походи по сайту по дневникам, почитай....
посмотри чего люди достигли и с большим весом......очень хорошо мотивирует...

okssana-new

Прювет)))) спасибки) да, что-то я в депрессии осенней. Но думаю скоро выйду из этого состояния, главное начать держать себя в руках)
линеечка эт круто, но я пока вес свой не знаю точно. Хотелось бы чтоб не слишком далеко за 70 кг. Завтра может взвешусь у сестры дома и тогда сделаю себе. Выглядит она весьма "настраивающе на новую жизнь")

да, я уже посмотрела. Собственно поэтому и решила тоже дневник завести) сейчас загляну в твой;))

Давай, смотри

Кстати ведь правда скоро НГ! ещё один такой же как и в прошлом году, и я застрелюсь И ещё одно бездарно проведённое ДР( Нееет, пора это прекращать.

А я очень люблю НГ!!!!
Это такой хороший праздник, но обжорный, это да

поэтому здесь выкладывают рецепты малокалорийных новогодних блюд, которые мы будем готовить и стройнеть

Так, теперь надо решить как буду худеть. Мыслей что-то никаких. Калории считать не хочется, на диете сидеть тоже. Хммм...вобщем для начала не буду есть после 6. И стану заниматься спортом. Только позже, пока болею наверно не стоит.
Кстати месяц назад я каждый вечер бегала по парку по часу. Хочу снова, но для этого надо себя Ох как пересиливать.

Но ради идеала можно и поднапрячься:
#77

okssana-new
А я всегда худею на НГ)) если конечно не дома отмечаю. Потому что я стесняюсь есть в гостях. И поэтому только пью. В результате на голодный желудок меня жутко развозит...вобщем я веду себя весьма активно, и к утру вес уходит аж на несколько кг)
Но этот НГ я наконец-то должна провести весело. Не прячась от людей и так, чтобы моим друзьям не пришлось снова тащить меня за ноги и за руки, а чтоб я сама с радостью поехала веселиться.
А ещё хоу заранее думать в чём пойти, куда и с кем, а не о том, как отделаться от всех и остаться дома. Хочу предвкушать эт событие, а не бояться его.

Я тоже не люблю считать калории, нудная работа, для начала поставь цель, что ты хочешь???
Просто начни правильно питаться и исключи сладкое, жирное, жареное и т.д., уже легче будет, введи один разгрузочный день....тут все сидит на МЧ (чай с молоком)

да, думаю так я и поступлю. А вот МЧ я наверно не вынесу. Это жёстко. Сорвусь к вечеру... хотя пока не попробуешь, не узнаешь.

Уууу! руки так и чешутся сделать линеечку. Ладно, пускай будет 73 кг. Завтра исправлю всё равно))) пошла делать)

Удачи с линейкой....
Я линейку вибирала час....хотелось чтоб красиво было, а когда красиво, так приятно, что от еды даже отвлекаешься!!!

А про МЧ, я когда первый раз прочитала тоже подумала, что это ерунда, потому что я молоко вообще не пью, добавляю только в кофе, но оказалось очень даже хорошо и не голодно, особенно если добавить пару ложек меда.

Ты продумай свое меню на завтра, тебе его здесь если что подкорректируют!!!!