Юль, а линеечку принципиально не делаешь?

купи весы) лучше электронные, весы стимулируют к похудению, проверенно на себе.

Мой любимый утверждает, что находится в идеальном весе 90кг . В комнату сначала живот заходит (уже половина, обозначенного им веса), а потом все остальное. Там явно сотка не меньше. Весы, возможно, появятся, для этого нужно время на агитацию. Он у меня самый красивый, но мне хочется, что бы эта красота не болела потом. Надеюсь на моем примере он за себя возьмется

Смысла не было, я знала только свой вес на середину июля 72 кг. Сейчас буду делать себе линеечку

Спасибо, за совет. Взвешиваться есть где, да и раз в неделю вполне достаточно для этой процедуры. А стимул у меня посильнее есть = зеркало + фото 5 лет назад

карамелька89
Привет! спасибо, что заглянула

Привет))) У тебя страничка 10, как и у меня)))
Купи обязательно весы)) Нет стимула лучше, чем стрелка весов)))

Привет,Как ты ,зайка?Ну наконец-то ты знаешь свой вес)
#77

10-ое сентября 2010


завтрак
Лимонный сок, необработанный, 20.0×грамм 5 2 0 0
Гречка, 50.0×грамм 172 36 2 7
Яйцо отварное, 100.0×грамм 157 1 12 13
Морковь, необработанная, 75.0×грамм 31 7 0 1
Айран, 200.0×грамм 62 4 2 2
Кофе жареный в зернах, 20.0×грамм 66 6 3 3
Помидоры (томаты грунтовые), 140.0×грамм 34 5 0 2
Всего за завтрак: 526 61 19 26
ланч
Фрукты: Инжир, 94.0×грамм 51 11 0 1
Всего за ланч: 51 11 0 1
обед
Виноград, красный или зеленый (европейский сорт, напр. Томпсон бескосточковый), необработанный, 150.0×грамм 104 27 0 1
Салат из свежих помидоров и огурцов, 100.0×грамм 57 3 4 1
Салат из свежих помидоров с перцем, 50.0×грамм 33 2 2 0
Всего за обед: 194 33 7 3
ужин
Рецепт: окрошка, 795.9×грамм 247 37 4 9
Кофе жареный в зернах, 20.0×грамм 66 6 3 3
Всего за ужин: 313 43 7 12
Всего: 1084 148 32 42 (ккал, углеводы, жиры, белки)

Приветик! Как ты? Вчера что то с сайтом было мне все время писало, что перегружен запросами, я не могла войти. А как у остальных?

Юля привет! Я тоже вчера не могла зайти, только поздно вечером заработало.
Хороших тебе выходных.

У меня тоже самое,только поздно вечером смогла зайти.Приятных выходных!
#77

Тысячи худеющих тётечек ломанулись одновременно на сайт и сделали ему сотрясение мозга!!!

11-ое сентября 2010


завтрак
Лимонный сок, необработанный, 30.0×грамм 8 3 0 0
Гречка, 50.0×грамм 172 36 2 7
Айран, 100.0×грамм 31 2 1 1
Морковь, необработанная, 75.0×грамм 31 7 0 1
Яйцо отварное, 100.0×грамм 157 1 12 13
Помидоры (томаты грунтовые), 140.0×грамм 34 5 0 2
Перец сладкий (паприка), 30.0×грамм 8 1 0 0
Всего за завтрак: 439 55 15 23
ланч
Фрукты: Инжир, 95.0×грамм 51 11 0 1
Всего за ланч: 51 11 0 1
обед
Рецепт: куриные грудки с чесноком, 238.6×грамм 325 6 13 41
Рис, шлифованный, длиннозерный, обычный, приготовленный, 150.0×грамм 195 42 0 4
Кофе жареный в зернах, 20.0×грамм 66 6 3 3
Всего за обед: 587 54 17 48
полдник
Мороженое МАХ ванильное в шоколаде с фисташковой крошкой, 52.0×грамм 155 14 10 2
Всего за полдник: 155 14 10 2
ужин
Рецепт: окрошка, 530.6×грамм 165 25 3 6
Рецепт: куриные грудки с чесноком, 100.0×грамм 136 3 6 17
Всего за ужин: 301 28 8 23
Всего: 1534 162 50 96 (ккал, углеводы, жиры, белки)[/b]