Бродяга
Доброе утречко!

Поздравляю, это отличные новости! А какая именно работа проделана, что-то изменили в пищевом поведении или продолжаете по привычной схеме?

ну как прошел еще один похудательный день????????

добрыйутр! день прошел отвратительно! всмысле сам день хороший, а результаты никудышные, было душно вечером невытерпел, выпил 0.5 л. лимонада. утром эти 0.5 кг. на весах и вылезли... вот.

Утро доброе! Или что там у вас сейчас, дело к обеду

Бывааает... Это примерно 300 ккал в виде "жидких" углеводов. Нужно потратить: по лесенкам походить, поприседать несколько минут...

Привет, Бродяга
Как дела продвигаются? А у меня сегодня разгруз, буду стараться, а то весы не хотят мне 74кг показывать
Удачного дня!!!

анологично, весы сдурели и показали к 91.7 плюс 0.5 кило (выпил 0.5 л. газировки перед сном). до этого весь день ел яблоки и моркву, на обед легкий супчик - пюре. Но по опыту знаю что снижение веса идет "пилообразно" поэтому не расстраиваюсь. и желаю всем удачи и хорошего настроения!

Привет!
Что там весы сказали сегодня? Порадовали?

Белка совсем нету!!! Кстати, задержка жидкости - это могут быть так называемые "белковые" отеки. Точно механизм не опишу, но почка как-то по-другому работает, если в рационе дефицит белка
Срочно творог и вареное мясо!

Спасиб за правильное направление!

Привет Юра! вот заявилась с ответным визитом

это что еще за садисты такие это же невообразимо мало для мужчины!!!! у меня и то коридор 1200-1550кк при росте 164 (на котором я благополучно худею), абсолютно согласна с Натулей, белка маловато
в любом случае желаю тебе удачи в нашем нелегком деле

Доброе утро!!!
#77
Любите и уважайте себя!!!

добрый вечер! Natika этот коридор мне сделали в центре "Доктор Борменталь"

У нас тут есть и по Борменталю худевшие. Но коридор они реально занижают. Так быстрее получается - бизнесс, однако....

ну мы то никуда не торопимся
Юра, привет! как успехи?
хороших выходных