Олька55 привет)))
забежала поздороваться)))и пожелать удачи терпения и хорошего настроения!!!#77

ЕЛЕНА-34
Приветик:*

Спасибо большое!!=)))

Блин...я сегодня что то не подроссчитала((((

Сьела очень много всего((

Кашмар вообще...зачем я так((

Да это организм отголода защищается. вполне нормальная реакция.

ЧТОБЫ похудеть, надо есть! Желательно 5 раз в день. Не пропуская завтраки, обеды, ужины.

Олька55 привет)))





вот и ответ на вопрос,почему так много съела.

всё у тебя получится ,как только начнёшь правильно есть
всего тебе хорошего и не отчаивайся,почитай у меня какие отвесы,просто потому что стала есть больше чем раньше
#77

Приветик..

Да согласна..теперь я поняла ошибку..

Надо худеть медленно но верно.

Всем привет!

Я снова с вами!давненько не была,потому что бросила всю эту здоровую пищу..и начала кушать себе привычкую жирную и вредную...сама не знаю почему((так жалко...а я ведь весила почти 60 кг

сегодня я взвесилась...и это оказалось очень печально..мой вес почти 67 кг !!!какой кошмар!! я жирная!!

Даже и не знаю как заставить себя худеть..

Помогите мне!)))поддержите пожалуйста!

Ауууу тут кто нибудь есть?

Не могу я никак взять себя в руки(((

Помогите пожалуйста!

Где нормальная еда?

Не надо себя заставлять. Нужно есть НЕ МЕНЕЕ 4 раз в день вкусную (именно для тебя) еду

Привет Всем!

Я снова с вами..никак я не могу побороться с лишним весом((((

зашла за советом..