Опять банан и два персика. Много ем,но голод не покидает. Сейчас пойду на улицу,а значит подзабуду о еде.

Итог.23 августа 4 банана ,4 персика,гроздь винограда,1 апельсин

И это "много ем"?

По сю пору около 12-14 гр белка, маловато.

Это что за меню такое??? Это был разгрузочный день??? или голодовка??? Если ты выбрала такое питание, то скоро за тобой придет дядя ЖОРА!!!Начинай нормально питаться, иначе будет срыв!

Привет, Пухляшка! Мне тоже кажется, что ты очень мало ешь Вот у твоего дневника такое название правильное: Медленно, но верно". Медленно, но верно - это наш путь! Значит нужно не голодать, а создавать для себя здоровый образ питания на каждый день.
Или ты собираешься всю жизнь питаться яблоками и бананами?

Про жор вы правы вчера вечером я съела банан и персик. Ну очень хотела есть. Муж соблазнял шоколадом и всякими вкусностями. Ел говорил,что не вкусно и чавкал с наслаждением))
Сегодня завтрак.
Чай без сахара и хлеб с сухофруктами 3 куска. в 100 гр -309 ккал

Чайничек Много т.к. у меня рот не сжимается

Анна Без Наркоза. Мясо через неделю


Gal4onok Это день сыроедения


Head In The Clouds Вес стоит. Т.ч. то что надо

Второй завтрак.Вернее предшествие обеда нектарин и пол чашки кваса.
Вообще с детства привыкла много есть ,иногда мама покупала целый торт мне и за пол часа я его съедала.Для меня не проблема была съесть и целый лоток ,а то и два мороженого в день. Очень зависима от сладкого. Фрукты и сухофрукты мне не заменяют. Худею часто,но опять набираю.В шкафу брюк 10 почти не ношенных.Почти новое пальто,которое едва на мне застегивается.И пару новых платьев.Короче ужас. Раздала кучу одежды,жаль зря потраченных денег.Ведь все мало.

Обед.щи с кислой капустой.и 3-и хлебца.
горох из банки (пол банки)
Перекус перед ужином банан и нектарин.
Выхожу завтра на работу и иду пешком. Выду на час раньше( Завтра опять день сыроедения.Меню придумаю потом.
Ужин банан и нектарин

Утро.Завтрак. День сыроедения. 2 куска дыни.
Обед. 4 куска дыни,банан,нектарин,яблоко
ужин. банан нектарин.
Прошлась пешком от метро до и после работы.
Я обязательно стану красивой. Сегодня с завистью смотрела на похудевшую коллегу. Кстати мой муж считает ее симпатичной,но вот опять комплексы. Я стану красивой и здоровой. Лучше здоровой и красивой.Я выдержу и голод мне не помеха.

Первый отвес 500гр.
Завтрак 3 куска хлеба с сухофруктами и банан.
Обед.14.00 Щи с кваш.капустой и 1 кусок дыни.
Перекус. 16.33 салат. помидор,огурец,зелень,перчика кусочек. Заправлен растительным маслом и 3 хлебца.
Сегодня был забавный случай на работе. Коллега угостила меня конфетой и я забыв про все схватила и развернув сунула в рот,а потом пришло озарение и я ее вытащила))
ужин. нектарин и черный хлеб с чесноком и раст. маслом.

Меню на завтра.День сыроедения.
Завтрак. Арбуз 1/4
Второй завтрак перекус дыней.дольки 4-е толстенькие.
Обед. салат овощной без заправки и щепотка соли.
Пред-вечерний перекус. нектарин и апельсин.
Ужин.два банана(большие)

Мой вес-76.5
завтрак три баночки детского питания.
второй завтрак банан.
обед. овощи тушеные.(цветная,брокколи,фасоль зеленая) с раст. маслом.
ужин. персик

Привет, Пухляшка
#77

Привет доктор Магу. Как дела?Как твое похудение? Сколько скидываешь за день и за неделю?