Здравствуйте, дорогие сестры по борьбе

Я не совсем новичок, но поколение на форуме сменилось, так что меня вряд ли кто-то помнит

Полтора года назад я уже была участником этого форума. Тогда мне удалось сбросить 10 килограммов и достичь своей цели - 54 кг. Но, к сожалению, радоваться успеху мне пришлось только несколько месяцев. А потом... неправильно подобранные гормональные таблетки, стрессы на работе и в семье, депрессия, "заедание" проблем... бросила бассейн... В итоге сегодня я там же, где и начинала - на 65 кг
Но я решила не сдаваться и в очередной раз взяться за себя! Считаю, что теперь я в лучшем положении, чем прежде! Ведь я уже знаю, что могу добиться своей цели, если захочу!
Раз я смогла сделать это однажды, значит, смогу повторить свое достижение.

Худеть планирую так же, как в прошлый раз - подсчет калорий, здоровое питание, разгрузочный день раз в неделю, больше движения.

Еще немного о себе. Мне 32 года, рост 158 см. Работа сидячая. Живу сейчас одна (для диеты это плюс). Я вегетарианка (я не ем мясо и рыбу, но ем яйца и молочные продукты).

Надеюсь на вашу поддержку

Приветсвуем тебя тут! (от лица "нового поколения") Лично я буду поддерживать обязательно!=)

Head In The Clouds
Привет! У нас с тобой почти одинаковые параметры, у меня тоже рост 158 см и совсем недавно вес был 65, стремлюсь к 50 кг.Удачи тебе! Второй раз даже легче, ведь знаешь все свои ошибки предыдущего похудения!

Спасибо за поддержку, Gal4onok
А я сегодня утром получила приятный сюрприз! Впервые за несколько недель встала на весы и вместо ожидаемых со страхом 65-66 кг увидела цифру 62! Благодарить следует, скорее всего, жару - из-за этого пекла я действительно последние недели питалась в основном фруктами, зеленым чаем и мороженым
Ну хоть какая-то от нее, от жары, польза!

Приветик,я знакомиться.

Умничка!
#77

Приветик! я знакомиться и поддержать тебя!
А за какой период ты похудела в прошлый раз???

Привет! Я пришла познакомиться!

Как здорово, я тоже!

#77
А как давно ты стала вегетарианкой?

Привет! Рада гостям



Спасибо за поддержку!
В прошлый раз я потеряла 10 кг где-то месяцев за пять. Идеальный темп. Даже не могу сказать, что сильно себя ограничивала - просто старалась правильно питаться и делала разгрузочные дни. А потом вот сорвалась



Привет! Я рада, что я не единственная "травоядная" на форуме

Вегетарианкой я стала давно - в 2000 году! В сентябре будет 10-летний юбилей! Теперь уже даже не представляю, что когда-нибудь захочу вернуться к мясу. Совсем отвыкла

Ого! А я от мяса отказалась 5 лет назад, около года назад от рыбы.
Мне нравится.

Ничего страшного. Не ошибается тот, кто ничего не делает.
И еще - дорогу осилит идущий.

Пробую новую линеечку...

#77
С бодрым утром!

Привет!!!! Я познакомиться пришла )))) Ты молодец что пришла на форум )))) поддержка в этом деле ой как важна
Забегай к гости ))) будем дружить

#77

Спасибо, доктор Магу и Slim_Kate

Вчера вечером не успела написать, как прошел мой первый день новой жизни , так что напишу сейчас. Нужно сказать, питание у меня вчера получилось довольно странное, хотя по калориям я и уложилась в норму (около 1600). Видно, пока не закончится жара, не видать моему организму "настоящей" еды. С трудом запихала в себя немного каши и йогурт, чтобы получить хоть какие-то белки. Организм просит в основном фрукты и чай!

Итак, за вчерашний день было съедено:
каша (смесь хлопьев - 50 г, молоко 100 г., 1 чайная ложка нерафинированного оливкового масла)
зеленый чай - огромное количество, литра два!
мёд 3 чайные ложки
варенье домашнее 3 чайные ложки
арбуз 300 грамм
виноград 400 г
йогурт клубничный 1,5 % 450 г
хлебцы "Злаковый коктейль" цельнозерновые 2 шт.

так,отлично всё получилось)))) водный день был просто))