Девчонки...а вот вчера я как раз таки расслабилась, ДР не получилось... а точнее так сложились обстоятельства...всё утро бегали по врачам со старшим сынулей, он проходит медкомиссию в секцию...естественно приехав домой в 14 часов...есть хотелось очень... как могла терпела...но потом супчик всё-равно скушала...после занялась закручивать баклажаны на зиму... (было не до перекусов, не до яблочек), освободилась в 19 часов и что вы думаете... когда мои сели кушать...я не удержалась... мало того схомячила ещё и пирожок....а учитывая, что воду я почти не пила в этот день, так как занята была целый день...у меня вместо запланированного отвесика образовался привесик в +600 грамм...
Так что РД будет сегодня, волю в кулак и всё получится, а для себя сделала вывод РД делать только в свободный день....

Привет Надюшкин, полистала твой дневничок, у нас с тобой оч. много общего начиная с возраста, рд на яблоках, бодифлекса и пр. и про воду, как про меня написала, я тож забываю, когда занята, а потом... как прошел твой сегодняшний РД?
кстати, меня зовут Наталья, забегай в гости буду рада

Наташа приветик!!! Обязательно загляну в твой дневничок... а РД сегодня состоялся, даже как то прошёл без проблем... завтра посмотрим результат!

Ураааа... после РД у меня хороший отвесик - 1кг. 300 гр, в итоге теперь вешу 72.400... ещё заметила, что наиболее трудно выдерживать РД до 16 часов...потом уже есть особенно не хочется...хотя вид еды прям притягивает к себе, главное во время смыться и не поддаться искушению...
#77

Приветик, Надюшкин! Прочитала твой дневничок! Ты молодчинка, уже 9 кг.Я только начала,мой отвесик пока только 1 кг.Сегодня возобновила свои фитнес-тренировки на дому.Это очень здорово.Я вот сейчас часок отзанималась, душик приняла и сижу балдею-так здорово!

@nn@ приветик!!! Я на самом деле сбросила уже 11, 600 - просто с утра никак не могла подредактировать свою линеечку, она вообще исчезала, в итоге поставила ту, которую сохранила на всякий случай, с тем весом, с которым пришла на форум... Оставайся здесь, форум этот действительно помогает и очень дисциплинирует...не даёт расслабляться!!! Я на форуме с 13 августа...за 2 недели минус 2 кг.600 грамм, а до этого 2 месяца вес стоял... Так что удачи тебе!!!

Отличный отвес! Надюш, поздравляю, вес пополз вниз

У меня такая же фигня, часов до 5 терплю..а потом уже не хочу..
Не пойму что у тебя на аве...Паровоз какой-то?

Оля приветик!!! Я решила сменить свою старую аватарку, так как у нескольких девочек видела такую же, какая у меня была до этого, понимая, что это неудобно и сбивает с толку сделала свою из своих фоток, на фото действительно паровозик, на нём мы катались этим летом с моим маленьким сынишкой...если присмотреться, то я там выглядываю из окошка...ну а сынулю почти и не видно, он маленький совсем...

Моё меню на сегодня было:
Завтрак:
творог с 1 ч.ложкой песка
чай

Обед:
супчик
1 куриное бедрышко
чай
Полдник:
Творожный сырок с ванилином
Чай
Ужин:
Салат из помидора, огурца, половинки перца и немного крабовых палочек, заправлен 1 небольшой ложечкой майонеза
Чай с 1 хлебцем

Вот если бы не написала, что ты выглядываешь, я б и не увидела...Глянь какая маленькая

Надюшкин,поздравляю с отвесом!!!! Как у тебя дела,рассказывай,что кушаешь??

Леди Винтер доброе утро!!! Ну... у меня где отвесик, там и привесик, сегодня после обычного неразгрузочного дня.. привесик +600 грамм...ничего...всё равно уйдут.. На завтрак была яичница и снова сделала салатик из помидора, огурчика, перца и крабовых палочек. Выпила стакан персикового сока. На обед будет супчик и чай. На ужин скорее всего творог.

Ой, у меня снова привесик...сама виновата, вчера к нам с ночёвкой приходила троюродная сестренка сынули..покупали к чаю тортик...я не удержалась и от души скушала 2 кусочка и это на ночь...в итоге ещё +600 грамм...сегодня буду стараться строго соблюдать правильный рацион...хотела даже РД незапланированный сделать, потом передумала, одного раза в неделю достаточно всё-таки его делать...

Ничего страшного... Прекращай торты на ночь есть и будет тебе счастье Отвесик

Привет. Я к тебе с ответным визитом. Желаю удачи!
#77