ЭТО по какому поводу столько нелюбви к себе??? чтоб только и дело топтать в себя?

как дела в составлении????
какие есть намётки???
а какой сейчас вес????
спорт есть??
и сколько для тебя норма по калоражу!
Не падать духом!и стараться изо всех сил!!!
к новому *себе*!

Привет! Рад тебя видеть здесь! Да, здесь парни тоже встречаются. Я сам уже видел несколько человек. Радует то, что я не один здесь такой! Вместе мы победим!

kornishevaanna
Даааааа! Я давно искал подходящее слово... Точно! К идеалу!
Скоро мы все станем идеальными!!!!

Привет!
Я мог бы сейчас начать лепить тупые отмазки - типо некогда, не охота, проблемы и т.д., но скажу, что я ОХРЕНЕЛ! Совсем оренел! Да простят меня милые девушки за грубость, но именно так оно и есть!
С сегодняшнего дня - никаких отговорок, лени, лежания на диване с вкусняшками! Только полезное питание, бассейн, сауна, прогулки и танцы!
Боже, я так люблю танцевать, но так давно не делал этого! Надо бы исправить эту проблему!
В общем Я ГОВОРЮ САМОЕ РЕШИТЕЛЬНОЕ, ГРОМКОЕ И УБЕДИТЕЛЬНОЕ "ДА" МОЕЙ СТРОЙНОСТИ!

Привет! порадовало твое последнее сообщение, правильно, мы русские любим все начинать с понедельника, почему бы не продолжить эту традицию?! у меня богатый опыт похудения и точно могу сказать что главное это видеть перед собой цель, каким ты хочешь стать, видеть четко и идти к идеалу, а срывы это от потери идеала из виду и притупления (потери) веры в себя, так что вперед и только вперед! вкусняшки от тебя никуда не денутся, давай так: месяц, ровно месяц ведешь идеальный образ жизни, питаешься правильно, выкладываешь ежедневно рациончики, спортивные мероприятия, да и главное условие - измерение своих параметров на данные момент, могу поспорить, что через месяц ты просто не захочешь вернуться к прежнему образу жизни! Ну так как? спор? и я тоже учавствую на тех же условиях! Это игра, увлекательная и интересная, давай попробуем, ну что мы теряем? только вкусняшки и диван?да пусть они живут сами по себе!!!!без нас!если согласен, то измеряемся, пишем в дневничке вес, рост, объем груди, талии, живота по пупку,бедер, ноги в самом широком месте, голень и вперед!!!! да и с тебя еще план ежедневных мероприятий, посмотри я себе уже набросала.
Кстати, танцы это руль! обожаю смотреть, танцевать не умею, но искренне восхищаюсь теми кто умеет, если у тебя это получается, то не вижу препятствий!!!
PS я даже ради спора готова забыть правило 12, т.е. есть до 12 что хочу и кушать на завтрак мюсли с молоком и фруктами, обед низкокалорийный суп, салат, короче это реально сложно, привыкла, но что не сделаешь ради спора? человек я азартный и тоже инетресно что из того получится. Кстати, к нашей игре может присоединиться любой, но помните, что ровно месяц мы питаемся правильно, без срывов и ведем здоровый образ жизни со спортом и без алкоголя Что не сделаешь для себя любимой(ого)?!

Крошик
Привет-привет!
Я за любой кипиш, кроме голодовки! Поэтому принимаю твой вызов))
Сейчас пока сижу на работе, и писать особо некогда, но вечером выйду и отпишусь как следует.
Кстак ти, я сегодня такой злой с утра был. В итоге в обед я съел яблоко, и кусочек вареной куриной грудки (принес из дома). Не смотря на то, что на улице достаточно холодно (-9) я пошел гулять, чтобы выплеснуть свою ярость. Воткнул наушники в уши с очень ритмичной музыкой и включил шагомер на плеере. В итоге особо не напрягаясь я прошел расстояние в 4060 м. Сам даже не заметил как такое произошло. В итоге я стал бодрым, настроение стало хорошим, а лицо румяным))
Ну в общем - до вечера!
Жду недождусь вечера...)))
Люблю вас всех!

классную штуку вы придумали,возьмите меня в спор!!!!!!!!!!!!!!!!! я тоже хочуууу! а где параметры выкладывать? у себя или у кого то одного!?

Народ, я замутила темку в клубных похуделках, называется ИГРА: месяц правильного питания и спорта, без алкоголя, все желающие там записывайтесь, будем туда отчетики кидать. Ой сама немного боюсь своей смелости, никогда не забываю что я обжора, но в компании худеть - одно удовольствие! будем хвастаться своими результатами

::serge::
мне тоже нравится гулять под музычку, да быстрым шагом по городским улицам... красота))

Так, куда это у нас стройнеющий Сергей пропал?! никак хомячит втихую дома

Покушал и хватит! давай вылезай и стройней вместе с нами!!!!!

Привет, Сергей! Молодец что взялся за себя. Как дела, как настрой, результаты?