вес 61 кг при росте 160 - хочу похудеть, до 52 , но ни как не получается - родила малыша 13 января. Давайте худет вместе!!

<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/358142/weight/61/line.png"></a>

привет!! я тут тоже новичок, но опыт похудальный есть... с 94 до 53 кг, сейчас повторный заход, пока болела за год набрала до 70 кг., вот начала по системе миримановой - она более щадящая, с продуктами легче - не надо особо париться - что есть в холодильнике- выбрала по системе подходящее и все и есть можно все что любишь... ну токо до 12 ч.

привет я пока не знаю,попытюсь как раньше не есть после 6 , и перестать лопать сладости и на спорт налягу, благо муж бывший спорцмен , он меня и вдохновил он с рождением сыночка и за мою беременность похудел на 30 кг - после ухода из спорта они толстеют я хоть и не помпушка но после родов надо востановить прежние формы 55 я тогда весила, так что давай дружить!

карамелька89
Привет,отличные планы.Давай воплощай в жизнь
#77

карамелька89
89 - это год рождения? тогда ты сапсем девочка... и худеть будет легче, а насчет мужа ты права - у меня муж 90 кг, ну правда и ростом бог не обидел, я при любом весе рядом - дюймовочка... говорит всегда: "Малышка моя":) хм, это я-то при 70 кг.??? вот и стимула никакого, ведь любит любую:)

завтрак салат греческий пицца - маргарита 1 кусочек
обед - 5 пелемешек
ужин не сдержалась опять картока грамм 100 и селедочка и чай с 3 конфетами будь они не ладны.

пока гуляля с сынишкой сделала разминку минут 15, завтра муж придет из больницы заставлю собрать велосипед!

13.06
ЗАВТРАК, -курочка гриль 100 грам с чесночным соусом, и чашка горячего шоколада

обед- 2 банана, сарделька яблоко,
ужин - курочка гриль, ну и сверх тренировка оклейка обоями стен аж 4 часа в одиночестве, и до 4 этажа пешком, а почему мне не отвечабт

Привет!#77

Приветик я в гости
Все у тя получится Вот только ссылочку на дневник свой сделай, а то тя не найти

#77

#77

Приветик!!!

А как тебя зовут? Хорошо, что пришла сюда, здесь очень хорошая поддержка...

Только, чтобы тебе отвечали, ты и сама в гости заглядывай...

Заходи - не стесняйся...если что-то нужно, спрашивай...

Хорошего тебе денечка!!!

мен лена зовут, а сегодня я устроила себе мини разгрузочный день

аааааааааа ура я поставила ссылку на дневник - наконец получилось