Сегодня в шанем отделе день зажора. Такие у нас получаются раз в 2 недели. Когда все приходят и угощают чем-нить. причем все сразу, как сговорились))) я чтобы не пугать народ, брала всего как обычно ну или чуть меньше.

и О ужОс. к вечеру у меня на тарелке рядом с компом оказалась огромная куча всякой дряни: миндальное печенье из испании, конфеты, шоколад, печенье из германии, самодельное печенье с вареной сгущенкой, просто зефир в шоколаде и какие-то вафельки конфетки. и как я представила, что обычно я бы все это съела и мне было бы плохо а так это лежит рядом и я не съела ни одного кусочка, скормлю не худеющим

Vot ti molodcik!Xoroshaya sila voli,tak derjat!i ne smotri na etu tarelku,a to eshe sorveshsa

О! Вот это - дело! Умница!
Мне вот тоже щас мужик пришел, шоколадку принес. Положила рядом с монитором, пусть лежит.

Ex,mne v s etim delom legce,k nam nikto ne xodit v ofis,tolko zvonat,a po telefonu osobo ne odarivayut

Ой! Спасибо девочки! я прямо стала гордиться собой.

Не сорвусь, мне как-то все равно. Не хочется. Самой даже странно.


Просто сижу объевшаяся запланированной едой.

UMNICKA

Сходила на сайкл и покачала пресс 30 мин. Сижу пью молоко довольная

Завтра собираюсь устроить зажОООр

завтрак: ржаные отруби 40 гр. с молоком


перекус: молочный десерт TERE клубничный 190 гр. + черешня 150 гр. + абрикосы 3 шт. + груша Не знаю влезет или нет, но буду стараться

обед: тушеная курица 80 гр с тушеными овощами (кабачки - основа + морковка+помидоры+перец) грамм 130 + салат из помидора, огурца, салатних листьев и рукколы с оливковым маслом и специями всякими вкусненькими

перекус: творожная запеканка с изюмом 120 гр.


Вечером надо собраться на силовую тренеровку, а то что-то кожа на руках и ногах подвисать немного стала не хорошо это

и в сауну схожу после спорта, хотя дико ее не люблю, но надо

Все, что-то я совсем устала. И за окном погода в любимом городе как всегда не радует: дождь и 10 градусов тепла. Пойду в постель читать книгу и спать

Позавтракала как обычно около 8. Приехала на работу выпила кофе и стрескала свой любимый молочный десерт. ( практически у себя под рабочим столом чтобы никто не заметил , что покупаю продукцию нашего главного конкурента )


Потом в 10 начала таскать запланированные абрикосы и черешню. Сейчас только что умяла грушу. Сижу довольная)))) зажор идет на ура

Я шось не поняла. Где зажор-то?

Не надо! Если не любишь, не ходи. Это может быть как угодно полезно в теории, но насилие над собой - это не правильно и не полезно.

Что читаешь?

Стендаля. Красное и черное

наслаждаюсь)))


А что зажора нет??? ну слава богу, сказала я поглаживая животик

Итак! я опять жалусь на свою жизнь.

Сегодня ДР у генерального. Вот. Пригласили на кухню. Там шикарные торты, пирожные, куча всякого мяса и колбасы, красная рыба, икра, хрустящие багеты. Я взяла тарелку набрала черешни, винограда, абрикосов и нектаринов. Есть не хочу. Не знаю куда эту кучу углеводов деть

Вот, кстати, эта часть тебе совсем не помешает!

Куда-куда! Съесть!

сегодня и так много наела. Чот не хочется