Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 23 июн 2018, 05:10


На страницу Пред.  1 ... 63, 64, 65, 66, 67  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Плюшкам бой!
СообщениеДобавлено: 11 июн 2018, 09:55 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2013, 09:54
Сообщений: 2476
Награды: 7
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (3) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Пасхальная композиция (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 18 раз.

Дневник: Мой дневник здесь
Привет! Красивая линеечка, ИМТ видно и цвет мой любимый... :wink:

_________________
#77
#77
1 цель-10 кг-Достигнута!
2 цель-5 кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Плюшкам бой!
СообщениеДобавлено: 11 июн 2018, 12:02 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2018, 14:59
Сообщений: 202
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Мой дневник
Здорово. Хорошие результаты)).

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Плюшкам бой!
СообщениеДобавлено: 11 июн 2018, 19:10 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 янв 2011, 21:00
Сообщений: 1976
Откуда: Арзамас
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 108 раз.

Дневник: 1,2,3,4,5-буду стройной я опять!
Ооо, новая линечка, отлично, так гораздо лучше :!:

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Плюшкам бой!
СообщениеДобавлено: 11 июн 2018, 22:43 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2010, 16:46
Сообщений: 1258
Награды: 3
Минус 10 килограмм (3)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Плюшкам бой!
Olg@
Niva18
Natulia
плюшек.нет
Куся

привет, девочки :Rose:
Неделя началась с выходных) всегда бы так :zagar:

Отчет за 11.06.18
1.утро:
упражнения "Позвоночник" и "Мюнхаузен" - есть
активизация меридиан на лице - есть
массаж подбородка и шеи полотенцем - есть
2. Гимнастика для лица:
пн - шея, автолифтинг - есть
3. Физ.упражнения:
йога - 15 минутный комплекс - есть
4. Контроль выпитой воды -около 1 л
4. Подсчет калорий - 1378

_________________
Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)Этап второй (с марта 2018г.)
#77

контрольные замеры
мой рост - 161 см

Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)
вес - 67,5 (минус 15,0 кг), об - 99 (минус 10,5 см), от - 83 (минус 11,5 см), ог - 98 (минус 7 см)

Этап второй (с марта 2018г.)
10 июня 2018г:
вес - 60,7 (минус 6,2)
об - 97 (минус 4,0)
от - 81,5 (минус 2,5)
ог -95,5 (минус 4,5)
чтобы не потерять


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Плюшкам бой!
СообщениеДобавлено: 12 июн 2018, 19:42 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2010, 16:46
Сообщений: 1258
Награды: 3
Минус 10 килограмм (3)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Плюшкам бой!
Отчет за 12.06.18
1.утро:
упражнения "Позвоночник" и "Мюнхаузен" - есть
активизация меридиан на лице - есть
массаж подбородка и шеи полотенцем - есть
2. Гимнастика для лица:
вт - лицо - есть
3. Физ.упражнения:
йога - 15 минутный комплекс - есть
4. Контроль выпитой воды -около 1 л
4. Подсчет калорий - 1388 жиры с углеводами зашкаливают сегодня. Большой жирный минус тебе, Ира!!!

_________________
Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)Этап второй (с марта 2018г.)
#77

контрольные замеры
мой рост - 161 см

Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)
вес - 67,5 (минус 15,0 кг), об - 99 (минус 10,5 см), от - 83 (минус 11,5 см), ог - 98 (минус 7 см)

Этап второй (с марта 2018г.)
10 июня 2018г:
вес - 60,7 (минус 6,2)
об - 97 (минус 4,0)
от - 81,5 (минус 2,5)
ог -95,5 (минус 4,5)
чтобы не потерять


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Плюшкам бой!
СообщениеДобавлено: 13 июн 2018, 08:24 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2013, 09:54
Сообщений: 2476
Награды: 7
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (3) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Пасхальная композиция (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 18 раз.

Дневник: Мой дневник здесь
Привет! :)
Aliss писал(а):
активизация меридиан на лице

А это что?
Aliss писал(а):
Подсчет калорий - 1388 жиры с углеводами зашкаливают сегодня. Большой жирный минус тебе, Ира!!!

Да это мелочь :twisted:

_________________
#77
#77
1 цель-10 кг-Достигнута!
2 цель-5 кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Плюшкам бой!
СообщениеДобавлено: 13 июн 2018, 13:23 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 май 2018, 14:26
Сообщений: 97
Откуда: Беларусь
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Есть ли тело после беременности
Aliss писал(а):
жиры с углеводами зашкаливают сегодня. Большой жирный минус тебе, Ира!!


Приветик!
Зато кожа и грудь будут благодарны! Для предотвращения всяких там морщин девушкам нужно есть не меньше 30 грамм жиров в день.
Правда у меня тоже переборища по жирам) я заодно и себя оправдываю :ROFL:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Плюшкам бой!
СообщениеДобавлено: 13 июн 2018, 14:35 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2018, 14:59
Сообщений: 202
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Мой дневник
плюшек.нет писал(а):
нужно есть не меньше 30 грамм жиров в день.

меньше трудно перестараться)))
не грозит) :)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Плюшкам бой!
СообщениеДобавлено: 13 июн 2018, 15:04 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2018, 14:59
Сообщений: 202
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Мой дневник
Aliss писал(а):
Большой жирный минус тебе, Ира!!!

Как будто о себе читаю. Переела в выходные на даче)
:?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Плюшкам бой!
СообщениеДобавлено: 13 июн 2018, 16:49 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2010, 16:46
Сообщений: 1258
Награды: 3
Минус 10 килограмм (3)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Плюшкам бой!
Всем приветики !!! :friends:
Niva18 писал(а):
Переела в выходные на даче)

Да, на природе аппетит всегда хороший. Но там наверное и калории жгла на огороде?
плюшек.нет писал(а):
я заодно и себя оправдываю

Не-не-не, никаких оправданий)))))))
:nakazhu: :nogti:
Natulia писал(а):
активизация меридиан на лице
А это что?

А это, Натуль, из китайской практики - Цигун. Я тут начиталась недавно, прониклась.

Энергия в теле человека циркулирует по определенным каналам — меридианам.
Суть в том, что надо простукивать точки на лице, которые являются началом или концом определенного меридиана. Так мы активизируем работу всех внутренних органов, стимулируем кислородный поток в тканях, вобщем благотворно влияем на весь организм и кожу на лице в часности))) идеальное дополнение к "Позвоночнику" и "Мюнхаузену", пока тяну позвоночник, запускаю меридианы, а в оконцовке- мюнхаузен - получается такой приятно бодрящий утренний ритуал

_________________
Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)Этап второй (с марта 2018г.)
#77

контрольные замеры
мой рост - 161 см

Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)
вес - 67,5 (минус 15,0 кг), об - 99 (минус 10,5 см), от - 83 (минус 11,5 см), ог - 98 (минус 7 см)

Этап второй (с марта 2018г.)
10 июня 2018г:
вес - 60,7 (минус 6,2)
об - 97 (минус 4,0)
от - 81,5 (минус 2,5)
ог -95,5 (минус 4,5)
чтобы не потерять


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Плюшкам бой!
СообщениеДобавлено: 13 июн 2018, 18:16 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 май 2018, 14:26
Сообщений: 97
Откуда: Беларусь
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Есть ли тело после беременности
Niva18 писал(а):
плюшек.нет писал(а):
нужно есть не меньше 30 грамм жиров в день.

меньше трудно перестараться)))
не грозит) :)


:ROFL: тяжело, но возможно! Были времена, когда в меня было по 7-10 грамм жиров, и я расстраивалась, что «нажрала»

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Плюшкам бой!
СообщениеДобавлено: 13 июн 2018, 18:19 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 май 2018, 14:26
Сообщений: 97
Откуда: Беларусь
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Есть ли тело после беременности
Aliss писал(а):
Не-не-не, никаких оправданий)))))))
:nakazhu:


С тобой особо не расслабишься :ROFL: :ROFL: :ROFL:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Плюшкам бой!
СообщениеДобавлено: 13 июн 2018, 21:36 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2018, 14:59
Сообщений: 202
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Мой дневник
Aliss писал(а):
Да, на природе аппетит всегда хороший. Но там наверное и калории жгла на огороде?

Да, в первый день, но есть можно было меньше) %)
плюшек.нет писал(а):
тяжело, но возможно! Были времена, когда в меня было по 7-10 грамм жиров, и я расстраивалась, что «нажрала»

От такого количества может прекратиться цикл.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Плюшкам бой!
СообщениеДобавлено: 13 июн 2018, 22:17 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2010, 16:46
Сообщений: 1258
Награды: 3
Минус 10 килограмм (3)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Плюшкам бой!
Отчет за 13.06.18
1.утро:
упражнения "Позвоночник" и "Мюнхаузен" - есть
активизация меридиан на лице - есть
массаж подбородка и шеи полотенцем - есть
2. Гимнастика для лица:
ср - шея - есть, автолифтинг - есть
3. Физ.упражнения:
йога - 15 минутный комплекс - есть
4. Контроль выпитой воды -1,3
4. Подсчет калорий - 1390 белков недобор!

_________________
Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)Этап второй (с марта 2018г.)
#77

контрольные замеры
мой рост - 161 см

Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)
вес - 67,5 (минус 15,0 кг), об - 99 (минус 10,5 см), от - 83 (минус 11,5 см), ог - 98 (минус 7 см)

Этап второй (с марта 2018г.)
10 июня 2018г:
вес - 60,7 (минус 6,2)
об - 97 (минус 4,0)
от - 81,5 (минус 2,5)
ог -95,5 (минус 4,5)
чтобы не потерять


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Плюшкам бой!
СообщениеДобавлено: 14 июн 2018, 12:41 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2013, 09:54
Сообщений: 2476
Награды: 7
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (3) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Пасхальная композиция (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 18 раз.

Дневник: Мой дневник здесь
Привет! :Rose:
Как математика? Уже должна быть известна...

_________________
#77
#77
1 цель-10 кг-Достигнута!
2 цель-5 кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 997 ]  На страницу Пред.  1 ... 63, 64, 65, 66, 67  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot], Majestic-12 [Bot], Yandex [Bot] и гости: 13


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB