#77

Привет всем!!!

Будем знакомится, мне 25 и при росте 1,76 м. вешу 87 кг. На себя смотреть уже не могу,по-этому решила объявить войну с кг.!!!!Хочу к лету сбрось побольше кг,в идеальном случае -22 кг. Буду каждый день отчитываться.

Если кто поддержит,буду очень рада!!!

Чтоб худели ручки, чтоб худели ножки,
Перестаньте, сучки, жрать свою картошку!
Чтоб худела попа, живота не стало, -
Жрать не надо, дуры, майонез и сало!
Хватит наслаждаться калорийной пищей, -
Будешь неопрятной, жирною бабищей!
Встала и попёрла круг по стадиону!
Приседаний тыщу, нахрен макароны!

26.08.2012
вес:84,2кг
ог:104 см
от:85 см
ож:98см
об:107 см

Привет))))
конечно поддержим)))) завтра начинается неделя энергии...давай с нами))))))))

Спасибо _TatyanaAvci за поддержку,приятно знать что я не одна

Что значит неделя энергии??? Я здесь ещё новичок,многого не знаю....

привет))))молодец,сразу после праздника решила худеть)))

Спасибо Юля!!!

Думаю сейчас самое время начинать,лето уже не за горами. А так хочется встретить лето без лишних кг и надоедливых складок, которые выпирают со всех сторон.

Сегодня решила разгрузочный день себе устроить...Пью только воду и травяные чаи.
Чувствую себя легко, но голова разболелась и спать весь день охота.
Завтра пойду на спорт,жир свой помучаю.

Кстати купила себе обруч,бока убирать....Поделитесь у кого опыт есть,сколько надо его в день крутить что-бы хоть какой-то результат был???

shopaholic
С Новым годом
С дневничком!!!
Какой вес обруча?А вообще-аккуратнее!!!Начинай потихоньку и за раз не больше 15 мин.Ну мах 20,мы же девушки и животики надо беречь))))
И обруч нужно учиться крутить в обе стороны...

Бажена,любимое дитя,спасибо за ответ!!!))

Обруч купила пластмассовый,с пупырышками,около 800 гр. весит.
Наслышана много хорошего про них " как волшебные палочки,бока просто тают"и что по пол часа надо крутить,что-бы эффект был....когда сама попробовала покрутить,хватило меня только на 10 минут,слишком уж больно,или я такая неженка... ..но решила на силу пока себя не мучить...

Может кто знает какие от обруча могут быть побочные эффекты??? Или так и должно быть,что от него всё болит??

Всё,с завтрашнего дня сажусь двух недельную диету....

Ну вот первый день диеты...буду сегодня для разгрузки сидеть на воде и натуральных соков. Вчера уже начала разгружаться,но под вечер не сдержалась и котлет навернула...
Сегодня на весы встала,а они уже 89 кг показывают,неужели так котлеты подействовали???
Мужу вчера сказала что на диету села,он мня обсмеял,сказал что не выдержу,так как не первый раз уже на них сажусь,но я ему ДОКАЖУ и себе тоже....Я больше всего боюсь что у меня перевалит за 90 кг,такого веса у меня ещё не когда не было....

Второй день диеты подходит к концу...ем варёную куриную грудку ( 600гр на весь день) запиваю водой или соками...Начала снова бегать на тренажёре,но пока только по пол часа,что-бы привыкнуть...Чувствую себя хорошо и весы обрадовали сегодня, 84,7 показали....

#77
Мой лишний вес. Как я страдаю,
на ночь поев, переживаю.
Сегодня всё - одну конфету,
а завтра - точно на диету.

Меню сейчас прям и составлю
к конфетке лишь коктейль добавлю.
Так, где же ручка ? Где тетрадка?
Ура! На полке шоколадка.

Да, в овощах калорий мало
их есть побольше б не мешало.
Огурчик, яблочко, бананчик,
запить - несладкий чай стаканчик.

Про сахар, даже не мяукать.
"Там яд!"- сказала всем наука.
Зачем травиться, я ж не дура,
работать надо над фигурой.

В обед, конечно, съем котлету.
Ой! Нет! Забыла про диету.
Раз решено, держаться надо,
терпение воздаст награду.

Зачем мне раздражать желудок,
ничто мясное есть не буду.
Съем я салатик и шпинатик,
и выпью кофе суррогатик.

А ужин - это уже свято,
отдам на улице котятам,
вернусь с посудою свободной,
усну счастливая голодной.

Пока калории считала,
до чёртиков проголодалась.
Я к холодильнику, открыла-
и чуть язык не проглотила.

Сосиски ,молоко, сметана,
мёд пахнет липою из жбана.
Достала всё я за минутку
и пир устроила желудку.

Я пировала, как хотела,
всю завтрашнюю норму съела.
Не знаю, что случится ночью,
но утром, на диету- точно.
#77
от Нины Павловаой

Села на диету. Захожу на кухню, вижу булочку... Прохожу мимо неё и говорю " Живи смертная!" Прям чувствую себя суперменом.))))))))))))) #77

третий день диеты....всё ещё ем варёную куриную грудку...голод уже не много сильнее чувствуется чем вчера,но пока держусь, уж сильно,сильно,сильно,сильно,сильно,сильно,сильно,сильно похудеть охота))....завтра перехожу на рыбу,так же 600гр на весь день.....каждый день стараюсь по пол часа на тренажёре бегать....пью много воды,иной раз кажется что слишком много,так как в течение дня живот надувается... ....ну поди жи от воды не лопну....