Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 07 май 2024, 11:29

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 17  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
Афонюшка
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29 апр 2010, 08:08 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 апр 2010, 17:48
Сообщений: 187
Откуда: СПб, Колпино
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Афонюшка желает похудеть...и худеет!!!
но вчера вечером было жутчайшее нарушение...
сыр - много, тк колбаса - много, ну и вино (красное сухое) - тоже не мало - с подружками встретились :oops:
эх... но все же хлеб не ела, сладкое ни-ни!

_________________
#77
Старт 26.04.10 с 82 кг, а 10.08.10 - 85 кг !!! а 25.10.10 -почти 87 кг...
рост 165 см
112\100\112 - мои объёмы )))

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Evelina
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29 апр 2010, 08:25 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 мар 2010, 10:07
Сообщений: 3735
Откуда: Москва
Награды: 4
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 156 раз.

Дневник: Just do it (c)
Афонюшка писал(а):
сыр - много, тк колбаса - много, ну и вино (красное сухое) - тоже не мало - с подружками встретились
эх... но все же хлеб не ела, сладкое ни-ни!

а что за сыр? Если маложирный есть, то не так страшно)
Колбасу лучше заменить чем-то более натуральным. Там очень много специй, ароматизаторов, красителей. По мне, так если уж надо мясом закусывать, лучше в магазине купить нарезку из говядины. Это так, на будущее.
И количество все-таки лучше отслеживать. Смаковать маааленькими кусочками только, ибо вечер)

_________________
фотки на 148 стр, 183 и где-то еще)

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Кате4ка
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29 апр 2010, 12:09 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 апр 2010, 19:57
Сообщений: 250
Откуда: г. Шарья
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: Путь к совершенству
Приветик! Почему не пишешь, как успехи, как дела? Вижу, ты вчера вечерком расслабилась немножко? :-D

_________________
[url=http://www.myjane.ru/lines/][img]http://lines.myjane.ru/rules/349340/weight/79,8/line.png[/img][/url]
[url=http://www.wlal.ru/][img]http://lines.wlal.ru/cache/12708983.png[/img][/url]

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Афонюшка
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29 апр 2010, 12:09 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 апр 2010, 17:48
Сообщений: 187
Откуда: СПб, Колпино
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Афонюшка желает похудеть...и худеет!!!
Evelina писал(а):
Афонюшка писал(а):
сыр - много, тк колбаса - много, ну и вино (красное сухое) - тоже не мало - с подружками встретились
эх... но все же хлеб не ела, сладкое ни-ни!

а что за сыр? Если маложирный есть, то не так страшно)
Колбасу лучше заменить чем-то более натуральным. Там очень много специй, ароматизаторов, красителей. По мне, так если уж надо мясом закусывать, лучше в магазине купить нарезку из говядины. Это так, на будущее.
И количество все-таки лучше отслеживать. Смаковать маааленькими кусочками только, ибо вечер)


возьму на заметку!
Спасибо!

п.с. девочки у меня ссылка на дневник активная?

_________________
#77
Старт 26.04.10 с 82 кг, а 10.08.10 - 85 кг !!! а 25.10.10 -почти 87 кг...
рост 165 см
112\100\112 - мои объёмы )))

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Чайничек
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29 апр 2010, 12:11 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 фев 2010, 10:39
Сообщений: 5986
Откуда: Москва
Награды: 6
Мастер эпистолярного жанра (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 86 раз.
Поблагодарили: 341 раз.

Дневник: Дневник
Афонюшка писал(а):
евочки у меня ссылка на дневник активная?

Ага! Все нормально!

_________________
#77#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Evelina
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29 апр 2010, 12:23 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 мар 2010, 10:07
Сообщений: 3735
Откуда: Москва
Награды: 4
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Вес взят! (1) Мастер слова (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 156 раз.

Дневник: Just do it (c)
Афонюшка писал(а):
возьму на заметку!
Спасибо!

п.с. девочки у меня ссылка на дневник активная?

Да, все работает.
Ну и для информации еще. алкоголь затормаживает процесс похудения. От пары дней до недели в зависимости от вида/кол-ва.

_________________
фотки на 148 стр, 183 и где-то еще)

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Афонюшка
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29 апр 2010, 13:05 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 апр 2010, 17:48
Сообщений: 187
Откуда: СПб, Колпино
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Афонюшка желает похудеть...и худеет!!!
Чайничек писал(а):
Ага! Все нормально!

Спс!
Evelina писал(а):
Ну и для информации еще. алкоголь затормаживает процесс похудения. От пары дней до недели в зависимости от вида/кол-ва

ниче се! не знала...

_________________
#77
Старт 26.04.10 с 82 кг, а 10.08.10 - 85 кг !!! а 25.10.10 -почти 87 кг...
рост 165 см
112\100\112 - мои объёмы )))

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Афонюшка
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29 апр 2010, 13:08 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 апр 2010, 17:48
Сообщений: 187
Откуда: СПб, Колпино
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Афонюшка желает похудеть...и худеет!!!
Кате4ка писал(а):
Приветик! Почему не пишешь, как успехи, как дела? Вижу, ты вчера вечерком расслабилась немножко? :-D

очень даже множко расслабилась :) ...
завтра взвешиваться буду...
меню на сегодня:
завтрак
овсянка с черносливои и курагой
кофе с мол + финики
перекуc:
кофе с сыром
обед :
кур.нагетсы из микроволновки с черри
перекус:
кофе + финики
ужин:
чай+ кешью
яблоко фуджи

п.с. Катя, аву видно! :)

_________________
#77
Старт 26.04.10 с 82 кг, а 10.08.10 - 85 кг !!! а 25.10.10 -почти 87 кг...
рост 165 см
112\100\112 - мои объёмы )))

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Афонюшка
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29 апр 2010, 22:25 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 апр 2010, 17:48
Сообщений: 187
Откуда: СПб, Колпино
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Афонюшка желает похудеть...и худеет!!!
Завтра у меня взвешивание!
правда после вчерашнего вина может и не будет отвеса...

_________________
#77
Старт 26.04.10 с 82 кг, а 10.08.10 - 85 кг !!! а 25.10.10 -почти 87 кг...
рост 165 см
112\100\112 - мои объёмы )))

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Афонюшка
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 30 апр 2010, 12:27 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 апр 2010, 17:48
Сообщений: 187
Откуда: СПб, Колпино
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Афонюшка желает похудеть...и худеет!!!
Всем привет!
как и предполагалось отвеса утром не было ,т.е. 81 кг так и есть, но все равно где то глубоко приятно и от такой мелочи!
Сегодня
завтрак
овсянка с черн
кофе
яблоко
перекус
кофе с финиками
обед:
кофе с сыром и творогом

_________________
#77
Старт 26.04.10 с 82 кг, а 10.08.10 - 85 кг !!! а 25.10.10 -почти 87 кг...
рост 165 см
112\100\112 - мои объёмы )))

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
путешественница
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 30 апр 2010, 16:42 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2010, 00:01
Сообщений: 4965
Награды: 16
за позитивность (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Домашний любимец (1)
Симпатия форума (1) За видение мира (1) Мастер слова (1) Минус 5 килограмм (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Лучший кулинар (1) Лучший осенний фотограф (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 248 раз.

Дневник: мои похуделки!:)
Афонюшка
привет! :grin: еще мед можно вместо сладостей!
А нагрузку надо добавить! простую!! можно гулять вечерами :wink:

_________________
#77
Диеты
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Афонюшка
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 30 апр 2010, 21:13 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 апр 2010, 17:48
Сообщений: 187
Откуда: СПб, Колпино
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Афонюшка желает похудеть...и худеет!!!
путешественница писал(а):
Афонюшка
привет! :grin: еще мед можно вместо сладостей!
А нагрузку надо добавить! простую!! можно гулять вечерами :wink:

так я уже и писАла, что просто прогулки вечерами есть (с коляской) :)
мед рассмотрю!
:!:

_________________
#77
Старт 26.04.10 с 82 кг, а 10.08.10 - 85 кг !!! а 25.10.10 -почти 87 кг...
рост 165 см
112\100\112 - мои объёмы )))

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Афонюшка
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 май 2010, 09:56 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 апр 2010, 17:48
Сообщений: 187
Откуда: СПб, Колпино
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Афонюшка желает похудеть...и худеет!!!
Привет...
с выхами пошли нарушения... пришла каяться...
итак было :
хлеб зерновой, много с сыром 17 %, это я завтрак пропустила и когда пришла вот поела того...
ела в 21.00 плотно, но диетически - зубатку в рукаве без масла с овощным салатом...
1 раз пила кофе со сладким сиропом...
хурму сушеную ела

а сегодня кстати ровно месяц до моего срока похудения..

_________________
#77
Старт 26.04.10 с 82 кг, а 10.08.10 - 85 кг !!! а 25.10.10 -почти 87 кг...
рост 165 см
112\100\112 - мои объёмы )))

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Анжелика
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 май 2010, 10:16 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 сен 2008, 10:28
Сообщений: 2828
Откуда: Москва
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (3) Форумчанка года (1) Домашний любимец (1)
Симпатия форума (1) Самой энергичной (3)
Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 270 раз.

Дневник: Вперед, к юности
Афонюшка писал(а):
хлеб зерновой, много с сыром 17 %, это я завтрак пропустила и когда пришла вот поела того...
ела в 21.00 плотно, но диетически - зубатку в рукаве без масла с овощным салатом...
1 раз пила кофе со сладким сиропом...
хурму сушеную ела


Абсолютно несбалансировано. За день получается мало. Зубатка сама по себе жирновата (хотя жир очень полезен), поэтому лучше перенести на обед.
Давай уже выстраивай питание, за месяц уже можно набраться знаний...

_________________
#77
Мне 41 год, рост 171
Вторая попытка - с 29.06.09

Коридор БЖУК 60-165/26-60/135-251/1200-1550

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Афонюшка
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 май 2010, 21:30 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 апр 2010, 17:48
Сообщений: 187
Откуда: СПб, Колпино
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Афонюшка желает похудеть...и худеет!!!
итак за сегодня:
овсянка на воде с черносливом и льном
кофе с крипсом и сыром 17%
яблоко
молочный коктейль :oops:
зубатка
чай с финиками

_________________
#77
Старт 26.04.10 с 82 кг, а 10.08.10 - 85 кг !!! а 25.10.10 -почти 87 кг...
рост 165 см
112\100\112 - мои объёмы )))

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 3 из 17
  [ Сообщений: 252 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 17  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], Yandex [Bot] и гости: 28

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020