моей малышке уже скоро 1 годик.время прошло достаточно после родов,а я все никак не могу похудеть.причем не то чтобы вес не уходил,я не могу себя заставить не кушать!!!тем более на ночь.а скоро у подруги свадьба,и это стало поводом для того чтоб сбросить вес и создать тут страничку!!надеюсь у меня все получиться и я буду самая красивая на свадьбе подруги(ну конечно после нее))

А сколько хочешь сбросить? Как? Сколько сейчас вес\рост? Напиши подробней о себе

хочу сбросить 13 кг(вернуться к добеременному весу).сейчас при росте 160 мой вес 63!висят бока и попа!!!физическими упражнениями заниматься не особо то получается.в то время пока спит ребенок делаю все по дому.но купила большой тяжелый обруч!надеюсь буду крутить(ведь бока так просто не сгонишь)!!!

ну вот,я посчтитала:свадьба у подруги через 80 дней!это мне надо терять по 1.200кг в неделю!!по-моему вполне реально!!))

Приветики!
Как планируешь питаться?

#77
ПРИВЕТ! ПИШИ СВОЕ МЕНЮ!!!! ДЕЛАЙ ССЫЛКУ НА ДНЕВНИК И ВПЕРЕД!!!!!!!!!!

питаться планирую так:на диету пока садиться не буду,постараюсь не кушать за 3-4 часа до сна,не есть бутерброды и майонез!,меньше мучного,больше овощей!надо сначала такой небольшой шажок сделать в изменении рациона!

Шипучка

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!

Удачи! и знай, что у тебя все получится!

спасибо!!!

привет, я с ответным визитом.
Я тоже хотела похудеть к свадьбе сестры ,но у меня это не получилось
В день свадьбы нашла этот форум и теперь цель похудеть к новому году! И на этот раз у меня ВСЕ получится!!! Тебе желаю удачи и усердия!!

вот сижу щас и ругаю себя,всера на ночь съела 6 долек шоколада!!!!ррр.ну сегодня точно ничего лишнего!!!!

отписывайся здесь что ела за день, очень помогает есть меньше

Люда, держу за тебя кулаки! Я тоже планирую не есть на ночь. Как ты борешься по вечерам с голодом? что себе позволяешь?

вечером если хочется чего нибудь пожевать я пью зеленый чай или можно стакан кефира(но он редко бывает в холодильнике).но вчера вот налопалась шоколада

вообще опыт похудения у меня уже был.скинула я тогда тоже примерно 13 кг.я строго не ела хлеб(вмессто него можно хлебцы),майонез,макароны,картошку,жареное,торты.потом сидела на диетах-одна из моих любимых:в литр кефира кладем натертый огурец и пьем!!!не ела строго после 7ми.благо времени тогда свободного было уйма,поэтому еще усилено занимала:бег,обматавшись пленкой,скакалка и обруч!!!держала себя строго,но к концу начались проблемы с желудком.тогда начать снова кушать нормально было тяжеловато...