И еще, мучают меня в последнее время упаднические настроения!
не знаю, куда же делся энтузиазм, начинаю меньше верить в себя когда отступаю от самой же установленных правил...

Оса
А настроени напрямую связано с твоими косяками
Сама увидишь, как только поправишь питание, настроение вернется.

Тут поднималась тема борьбы с депрессией худеюших. Так оказалось, что нет строгих диет-нет депресии.
И сюда почаще!;-)

Да, и еще. Не ставь жестких ограничений.
Мне, например, в первый раз помогал принцип 10%.
Т.е. За месяц можно любую установку нарушить,

не думаю, что моя диета строгая, я вообще не думаю что это диета.



это правильно, я здесь и так практически кажды день, а иногда и целый день, читаю, отписываюсь, все это время я могла бы потратить на жор


я разрешаю себе отступать, но в отступлении ставлю рамки тоже...

нужно валить в спортзал!тогда думаю пойдет вес...и эндарфины в кровь))

Идея хорошая, если есть время.
Хандрить может любой. Я в пятницу решила, что сюда только анонимно буду входить (1 день), что-то фигово морально было...
Часа 2 выдержала :)

стесняяяюсь я, а время есть!я решила идти в 70 кг...но что вес и ныне там...а время тик тик!


Рада такой "супер выдержке", куда ж мы без тебя

Приветик, заглянула поддержать тебя и познакомиться #77с 1 мая

Привет привет!Спасибо, что заглянула, рада! Welcome))
Заходи еще, и я загляну к тебе)

Вот уверена, там масса девушек гораздо тяжелее тебя!

чем ты тяжелее, тем тяжелее тебе заниматься....тоже причина.
Я их массу найду, потому что не влазию в треники любимые, а за новыми идти....не хочется еще одну душевную травму и бегемотью вещь)

Гыть.. Она стесняется!

Было бы желание! Ты ж не так и много весишь...

Я сегодня перемерила 12 штук джинсов. Поняла, что худеть мне еще и худеть, чтоб хоть куда -то влезть...

На последнем этапе брала самые большие, которые видела...

И пофиг. Зато энергии потрачен море, а деньги сохранены!

Женщины должны быть пропорциональными... Если большие бедра, то и рост большой!
(*чайничек бьется крышечкой об стену*)

ООО..наконец то я добралась до форума!!
интренет капут дома,благо временно...
Итак, ко мне вернулись мои 75))мало того я проверила их на прочность - схомячила больше чем положенно, но ничего вреднючего. И, счастье ничего не изменилось, ни грамулечки)))
сегодня был разгруз, получилось не специально, но радует легкость в желудке, кишечнике и всем теле!!
настроение хорошее, настрой боевой, короче материализую свои мысли, а в мыслях ой какая классная(я конечно и так клевая, но не для всех)))
подумываю на след. год поучаствовать в Мисс Астрахани, вот куда заводят мечты)))

надеюсь на востановление интернета в ближайшие пару дней, обещаюсь быть тут))

Ждем!!!

С праздником!!!

#77