Привет, дорогая! Твоя проблема не нова, и форум тебе поможит решить проблему.
Но это не главное! Главное - можно выразить тебе восхищение! Быть мамой труд и счастье, а это у тебя в двойне! Передавай привет своим ПРЫНЦЕССАМ!

Привет, поздравляю с начинанием в нашей общей борьбе))))
желаю успехов на полях сражения))))
только не бросайся из крайности в крайность до добра не доведет)))

Cherta13, привет!!!!
У меня ситуация похожая.....Правда ребенок один, но гиперактивный....и помощников нет, и сходить никуда немогу.
Так что понимаю тебя прекрасно!!!!
Молодец, что пришла сюда. Для начала я бы тебе посоветовала заменить кусок колбасы на кусок вареного мяса.
УСПЕХОВ ТЕБЕ!!!!!!!! ВСЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТСЯ!!!!!
#77

Ой спасибо,девушки! Принцессам привет передала:)
Смотрю на ваши линейки-вы такие молодцы! Что для начала "присоветуете"?

Привет! Для начала нормализуй питание, чтобы не замедлить обмен веществ и не застопорить вес. Посмотри мои менюшки и питайся первое время по ним. Как только вес побежит, а это незамедлительно будет!!! как пить дать! Немного подсократишь или добавишь по усмотрению новых продуктов. И воды пей не меньше 1,5 литра в день. Старайся до обеда 0,5 литра, после обеда в 15 потихонечку выпить 0,5 литра и ближе к вечеру до 7 остальные 0,5 литра. На ночь можешь чуть-чуть. Если воды урежешь - вес встанет! Именно он и помогает с отвесами! Забегай в гости, к лету станешь не просто секси, а супер секси!

СветКаЯЯ Зашла к тебе. Вот думаю диету Протасова попробовать. Только вопросов много. в часности с овощами. Овощи должны быть СЫРЫЕ? Я акромя помидоров и огурцов других пригодных к сыроедению не знаю:( Ну морковка еще... С капустой проблемы.хр.гастрит. От сырой белокочанной жутко болит желудок. А салаты рубить можно? А можно салаты заправлять йогуртом?
В водой сложно. Я не водохлеб. Вот сегодня окромя чая в 7 утра больше ничего не пила и не хочется. А фрукты нельзя?

По диете Протасова ничего не скажу, не пошла она у меня. я сейчас на сбалансированной питании, менюшки ежедневно выставляю. В среднем в день выкидывается по 100-200гр стабильно! У тебя быстрее процесс пойдет, т.к. веса чуток побольше. Воду обязательно! Каждые 2 часа выпиваешь по стакану воды и так 8 раз в день! Иначе долго будешь плясать в 70кг.

Я посмотрела твои меню. Очень здорово,но боюсь у меня не будет времени такое разнообразие готовить:( Налила воды-поставила стакан перед собой...цежу. А минеральную можно?

приветик)про воду тебе правильно говорят,у меня с ней тоже сложно,прям давлюсь,но как выдую полтора литра,так такой отвес на след день!!!!! у меня тоже двое детишек,правда мне 22,говорят,чем моложе,тем проще скидывать,не знаю,все от силы воли зависит. ты все сможешь,я уверена)

Готовить очень просто и быстро, у самой двое киндеров, правда постарше. Захочешь нормализовать вес - начнешь готовить и привыкнешь. Мне помогает мультиварка - кашу с вечера ставлю и на таймер, а утром открываю и лопаю горячую с пылу жару, так же и суп заранее закидываю, а он в режиме подогрева ждет сколько нужно.
Минералку не злоупотребляй, она вымывает все полезное. лучше простую чистенькую водичку из под домашнего фильтра - у меня обычный Барьер кувшином.

любимка
ой, буду стараться:)
У тебя тоже двойняшки?:) Я смотрю ты много сбросила. А по поводу моложе-легче это правда. когда мне было 22, то 58 весила и проблем не было. А последние лет 5 постоянная борьба с весом. То я его, то он меня:)

СветКаЯЯ
Мультиварки нет. Надо задуматься о приобретении. Кашу то утром сварить-не проблема. А вот каждый день обед и ужин готовить -это проблема. Я мужу то сварить не всегда успеваю. Готовлю обычно на несколько дней и первое и второе и компот:)

нет,у меня мальчики год и четыре)

я раньше тоже так делала))))))))))))))0

любимка
Как зовут? Как справляешься? Может ты мне подскажешь не по теме похудения, я о детях:) У меня недоношенные. И я все волнуюсь о физическом развитии. Во сколько вы сели, поползли, встали,заговорили?
Ты мне скажи, когда они подрастают легче становиться али нифига?:) А то я все жду-жду ....и надеюсь:)